孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

2016-09-23

孕妇作为特殊人群有很多方面需要我们特殊照顾,孕妇在饮食方面有很多的食物可以吃,但是也有很多的食物是不能吃的,对于刀豆的营养,那么孕妇可以吃吗?

孕妇能吃刀豆吗孕妇是可以食用刀豆的。刀豆含有丰富的磷元素,据测定,每100克刀豆就含有57毫克磷元素。孕妇吃刀豆,可以补充磷元素,有利于调节体内的酸碱平衡,还可以保持活力,有益于神经活动,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。

刀豆含有丰富的钾元素,每100克刀豆就含有209毫克钾元素,孕妇吃刀豆,可以补充钾元素,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,维持神经的健康,维持体内酸碱平衡的正常,保护心跳规律的正常,也可以促进胎儿心脏的健康发育。

刀豆含有丰富的钙元素,每100克刀豆还含有49毫克钙元素,孕妇吃刀豆,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,还可保护骨骼的健康。

刀豆含有丰富的镁元素,每100克刀豆就含有29毫克镁元素,孕妇吃刀豆,可以补充镁元素,协助体内的新陈代谢,维护细胞膜的完整性,保护牙齿,骨骼的健康。

刀豆含有烟酸,孕妇吃刀豆,可以补充烟酸,保护脑部和神经系统的健康,也促进胎儿的脑部和神经系统的发育。

刀豆和什么搭配为宜与猪肉搭配

刀豆和猪肉搭配来吃,味道鲜美,可以改善胃口,增进食欲,还可补充油脂,滋润皮肤,维护皮肤的健康。

与鸡肉搭配

刀豆和鸡肉搭配着吃,可以补充钙元素,保护骨骼的健康,健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。

孕妇吃刀豆的做法豆酱刀豆

原料:适量肉末,刀豆,豆酱,油。

做法:1.将刀豆洗干净,切成段。2.往锅内倒入适量油,热油然后加入肉末,翻炒至变色,捞起装碟。3.倒油,热油,然后下刀豆,翻炒至熟后加入炒好了的肉末,加入适量豆酱,翻炒均匀即可完成。

功效:豆酱肉末味道很香,容易引起孕妇注意。孕妇吃豆酱肉末,可以改善胃口,增进食欲,补充纤维素,促进排毒排便,减轻便秘症状,减轻身体水肿现象。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

与“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”还看
适合孕妇吃的石榴花样食谱
孕妇可以吃石榴吗
孕妇可以吃榛子吗
孕3个月营养饮食的注意事项
孕妇贫血吃什么水果
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝冬天用什么润肤霜 宝宝润肤霜排行榜
    宝宝能吃鲍鱼吗 宝宝吃鲍鱼的好处
    孕期怎么吃长胎不长肉
    胎动感受不到怎么办?
    产后吃人参的注意事项别滥用人参
    孕妇手麻怎么回事 孕妇手麻怎么缓解
    宝宝咳嗽吃什么好的快
    怀孕遭遇X射线 胎儿该不该留
    月子里最重要的事 竟然是这样哒
    宝宝被蚊子咬后起水泡怎么办
    宝宝咳嗽能吃山楂吗 山楂的清洗方法
    宝宝不吃母乳是什么原因
    孕妇身上痒是怎么回事
    怎么给宝宝选择合适的洗衣液
    做好孕期5件事 生个健康可爱的宝宝
    婴儿冬天用尿片好还是纸尿裤好
    15条关于胎教的小经验
    妈妈支招:宝宝克服赖床的创意方法
    宝宝脱臼怎么办 怎么预防孩子脱臼
    孕晚期耻骨疼怎么办 耻骨痛是生男孩吗
    斜坡枕危害宝宝发育 你知道吗
    胎动鼓大包一定是女孩吗?
    妈妈须知 闻宝宝的屁正常吗
    宝宝睡眠训练 真的就能睡得好吗
    专家提醒 孕期超重不可忽视
    哺乳期吃灯笼果有什么好处
    冬天怀孕好吗 什么季节怀孕最好
    孕妇脚气痒的厉害怎么办
    宝宝能吃灯笼果吗 宝宝吃灯笼果的好处
    教你如何给宝宝穿衣服