孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

2016-09-23

孕妇作为特殊人群有很多方面需要我们特殊照顾,孕妇在饮食方面有很多的食物可以吃,但是也有很多的食物是不能吃的,对于刀豆的营养,那么孕妇可以吃吗?

孕妇能吃刀豆吗孕妇是可以食用刀豆的。刀豆含有丰富的磷元素,据测定,每100克刀豆就含有57毫克磷元素。孕妇吃刀豆,可以补充磷元素,有利于调节体内的酸碱平衡,还可以保持活力,有益于神经活动,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。

刀豆含有丰富的钾元素,每100克刀豆就含有209毫克钾元素,孕妇吃刀豆,可以补充钾元素,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,维持神经的健康,维持体内酸碱平衡的正常,保护心跳规律的正常,也可以促进胎儿心脏的健康发育。

刀豆含有丰富的钙元素,每100克刀豆还含有49毫克钙元素,孕妇吃刀豆,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,还可保护骨骼的健康。

刀豆含有丰富的镁元素,每100克刀豆就含有29毫克镁元素,孕妇吃刀豆,可以补充镁元素,协助体内的新陈代谢,维护细胞膜的完整性,保护牙齿,骨骼的健康。

刀豆含有烟酸,孕妇吃刀豆,可以补充烟酸,保护脑部和神经系统的健康,也促进胎儿的脑部和神经系统的发育。

刀豆和什么搭配为宜与猪肉搭配

刀豆和猪肉搭配来吃,味道鲜美,可以改善胃口,增进食欲,还可补充油脂,滋润皮肤,维护皮肤的健康。

与鸡肉搭配

刀豆和鸡肉搭配着吃,可以补充钙元素,保护骨骼的健康,健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。

孕妇吃刀豆的做法豆酱刀豆

原料:适量肉末,刀豆,豆酱,油。

做法:1.将刀豆洗干净,切成段。2.往锅内倒入适量油,热油然后加入肉末,翻炒至变色,捞起装碟。3.倒油,热油,然后下刀豆,翻炒至熟后加入炒好了的肉末,加入适量豆酱,翻炒均匀即可完成。

功效:豆酱肉末味道很香,容易引起孕妇注意。孕妇吃豆酱肉末,可以改善胃口,增进食欲,补充纤维素,促进排毒排便,减轻便秘症状,减轻身体水肿现象。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

与“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”还看
怀孕第八周的营养饮食指导方案
孕妇高血糖可以吃什么水果?
孕期如何长胎不长肉?
怀孕十五周的饮食要点与指导
孕妇食物中毒怎么办
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 卡介苗的禁忌人群有哪些?
    2种疫苗可以一起接种吗?
    解热镇痛的药片随便使不得
    给新生儿检查是否生理健全
    过敏体质的孩子能接种疫苗吗?
    无菌环境下生长的宝宝抵抗力更弱
    新生儿接种乙肝疫苗的重要性
    宝宝何时可以接种乙肝疫苗?
    什么是小儿麻痹疫苗?
    水痘疫苗的接种对象
    怎样选择计划免疫外的疫苗
    昏迷是临床上常见急症之一
    肺炎疫苗接种后的不良反应
    预防疾病体检的五个方法
    婴儿肺炎疫苗有必要打吗
    宝宝患黄疸能接种乙肝疫苗吗?
    做好防范措施 让宝宝远离流感
    新生儿接种乙肝疫苗的重要性
    蛇年小宝宝什么时辰出生好?
    按照规定免疫程序时间接种
    中性粒细胞常见的病理形态
    接种卡介苗引发的不良反应
    新生儿应做哪些体检项目
    为宝宝的健康成长掌好舵
    疫苗打多了不会降低免疫力
    宝宝疫苗接种前后的注意事项
    俗称的免费疫苗和收费疫苗
    流感疫苗需要每年接种吗?
    宝宝麻疹疫苗的接种方法
    乙肝疫苗接种的人群与注意事项