孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

2016-09-23

孕妇作为特殊人群有很多方面需要我们特殊照顾,孕妇在饮食方面有很多的食物可以吃,但是也有很多的食物是不能吃的,对于刀豆的营养,那么孕妇可以吃吗?

孕妇能吃刀豆吗孕妇是可以食用刀豆的。刀豆含有丰富的磷元素,据测定,每100克刀豆就含有57毫克磷元素。孕妇吃刀豆,可以补充磷元素,有利于调节体内的酸碱平衡,还可以保持活力,有益于神经活动,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。

刀豆含有丰富的钾元素,每100克刀豆就含有209毫克钾元素,孕妇吃刀豆,可以补充钾元素,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,维持神经的健康,维持体内酸碱平衡的正常,保护心跳规律的正常,也可以促进胎儿心脏的健康发育。

刀豆含有丰富的钙元素,每100克刀豆还含有49毫克钙元素,孕妇吃刀豆,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,还可保护骨骼的健康。

刀豆含有丰富的镁元素,每100克刀豆就含有29毫克镁元素,孕妇吃刀豆,可以补充镁元素,协助体内的新陈代谢,维护细胞膜的完整性,保护牙齿,骨骼的健康。

刀豆含有烟酸,孕妇吃刀豆,可以补充烟酸,保护脑部和神经系统的健康,也促进胎儿的脑部和神经系统的发育。

刀豆和什么搭配为宜与猪肉搭配

刀豆和猪肉搭配来吃,味道鲜美,可以改善胃口,增进食欲,还可补充油脂,滋润皮肤,维护皮肤的健康。

与鸡肉搭配

刀豆和鸡肉搭配着吃,可以补充钙元素,保护骨骼的健康,健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。

孕妇吃刀豆的做法豆酱刀豆

原料:适量肉末,刀豆,豆酱,油。

做法:1.将刀豆洗干净,切成段。2.往锅内倒入适量油,热油然后加入肉末,翻炒至变色,捞起装碟。3.倒油,热油,然后下刀豆,翻炒至熟后加入炒好了的肉末,加入适量豆酱,翻炒均匀即可完成。

功效:豆酱肉末味道很香,容易引起孕妇注意。孕妇吃豆酱肉末,可以改善胃口,增进食欲,补充纤维素,促进排毒排便,减轻便秘症状,减轻身体水肿现象。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”还看
孕妇可以喝酸奶吗
孕晚期最理想是食物是什么
妊娠期间,叶酸补充有讲究
孕妇能吃虾吗
孕妇贫血吃什么补血?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 致家长:废掉一个孩子最好的方法,是让他用喜欢的方式长大!
    今年这种取名方式很流行,说明宝妈地位提升,但也引发了新问题
    妈妈批评孩子,孩子直接离家出走,不管多么宠孩子,这些也要注意
    孩子越长大越难管?面对孩子的“不听话”,爸妈可以试试这4招
    曾是大火的“斗鱼一姐”,今却哭着四处借钱买房,网友:人间冷暖
    宝宝总是不想吃饭是什么原因?
    一切从好奇心开始!这本书令孩子对世界满怀热情
    娃之间的“社交冲突”成常态,别插手做“裁判”,这样引导才双赢
    3岁男孩被人踹,宝妈的做法获无数网友点赞,网友:画面极度舒适
    下周开始吉星闪耀,财禄在怀,福禄双全,生活幸福的生肖
    洞口那么小,宝宝头那么大,妈妈们是怎么把宝宝生出来的?
    顺产痛到怀疑人生,打了无痛就好了?宝妈告诉你真实的无痛分娩感受
    儿科医生提醒:这5类孩子,想长高很难,家长要早预防
    DIY火箭-探索神秘太空
    《好朋友》亲子游戏 幼儿律动
    “妈妈,我怕”,教孩子勇敢面对恐惧,建议用“行为接触改善法”
    “心直口快”的孩子,会成为社会中的“炮灰”,家长不能再忽视了
    怀孕期,这个时间孕妈还没感觉到“胎动”,可能是宝宝发育不良了
    唐筛检查的常见误区,中一个都可能伤胎儿,孕妇要心里有数
    医生强调:6月天气再热,4种食物也不能给孩子吃,家长别大意了
    “妈妈,爸爸为什么压着你?”父母的反应,对孩子价值观影响巨大
    夏天孩子总闹着吃冰激凌?这几个坑千万别踩!
    粉丝给凹凸世界制作组寄刀片,信写在刀片上了,玩笑不能这么开的
    婴幼儿喂养与营养指南:婴幼儿应尽早补充维生素AD
    妈妈们的4种“最无用唠叨”,怎么破?
    经典茶诗汇总
    孩子是否出色,就看身上有没有这几个好习惯,聪明家长需早点培养
    暑期带娃尽情走进大自然的超实用指南
    “我的字典里不会有爸妈了”,父母的伤害远比陌生人要扎心太多
    4个迹象暗示夫妻关系正在恶化,及时调整,拯救婚姻家庭!