孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法

2016-09-23

孕妇作为特殊人群有很多方面需要我们特殊照顾,孕妇在饮食方面有很多的食物可以吃,但是也有很多的食物是不能吃的,对于刀豆的营养,那么孕妇可以吃吗?

孕妇能吃刀豆吗孕妇是可以食用刀豆的。刀豆含有丰富的磷元素,据测定,每100克刀豆就含有57毫克磷元素。孕妇吃刀豆,可以补充磷元素,有利于调节体内的酸碱平衡,还可以保持活力,有益于神经活动,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。

刀豆含有丰富的钾元素,每100克刀豆就含有209毫克钾元素,孕妇吃刀豆,可以补充钾元素,参与细胞内糖和蛋白质的代谢,维持神经的健康,维持体内酸碱平衡的正常,保护心跳规律的正常,也可以促进胎儿心脏的健康发育。

刀豆含有丰富的钙元素,每100克刀豆还含有49毫克钙元素,孕妇吃刀豆,可以补充钙元素,可以健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,还可保护骨骼的健康。

刀豆含有丰富的镁元素,每100克刀豆就含有29毫克镁元素,孕妇吃刀豆,可以补充镁元素,协助体内的新陈代谢,维护细胞膜的完整性,保护牙齿,骨骼的健康。

刀豆含有烟酸,孕妇吃刀豆,可以补充烟酸,保护脑部和神经系统的健康,也促进胎儿的脑部和神经系统的发育。

刀豆和什么搭配为宜与猪肉搭配

刀豆和猪肉搭配来吃,味道鲜美,可以改善胃口,增进食欲,还可补充油脂,滋润皮肤,维护皮肤的健康。

与鸡肉搭配

刀豆和鸡肉搭配着吃,可以补充钙元素,保护骨骼的健康,健脑补脑,维持免疫系统的正常,抵抗细菌入侵身体,补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。

孕妇吃刀豆的做法豆酱刀豆

原料:适量肉末,刀豆,豆酱,油。

做法:1.将刀豆洗干净,切成段。2.往锅内倒入适量油,热油然后加入肉末,翻炒至变色,捞起装碟。3.倒油,热油,然后下刀豆,翻炒至熟后加入炒好了的肉末,加入适量豆酱,翻炒均匀即可完成。

功效:豆酱肉末味道很香,容易引起孕妇注意。孕妇吃豆酱肉末,可以改善胃口,增进食欲,补充纤维素,促进排毒排便,减轻便秘症状,减轻身体水肿现象。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

与“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃刀豆吗 孕妇吃刀豆的做法”还看
孕妇饮食常识:哪些是被孕妇"封杀"的食物?
孕妇可以吃番石榴吗
孕妇能吃火锅吗
孕妇能吃柚子吗?
孕期饮食:怀孕第2月食谱分享
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 让宝宝先天性畸形的3大原因
    测一测了解自己的生育能力是强还是弱
    可提高生育能力的3个秘诀
    只遗传给男宝宝的常见遗传病
    人体生理节律低潮时不宜受孕
    吃避孕药后几个月怀孕最好
    白领女性9种小毛病全攻略
    食指和无名指的长短预示健康
    怎样才能生出聪明娃
    女儿的胖瘦更多遗传母亲
    性生活规律 乳房更加丰满
    春天是胎儿畸形的高发季节
    备孕期避免体内缺乏叶酸4对策
    哪些生活习惯不利于优生?
    孕前应及时排除致畸病毒
    怀孕前如何驱逐六大疾病
    什么季节宝宝出生最理想?
    美国优生圣经50条
    预防出生缺陷的3道防线
    异地通婚有利优生?
    中医中说的最佳孕龄是多大?
    “优质宝宝”需优质性爱
    优生优育应该选合理时令环境
    宝宝的性格一半来自遗传
    揭秘5种常见睡姿与疾病的关联
    男人优育“五指标”
    神奇生物钟可以帮助你优生
    这些遗传你的孩子躲不掉
    宝宝会遗传你的这些特征!
    揭秘多个古怪怀孕故事背后谜团