异地夫妻怎么备孕 为什么要备孕-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >异地夫妻怎么备孕 为什么要备孕

异地夫妻怎么备孕 为什么要备孕

2016-08-30

下一代的健康与父母息息相关,所以我们把备孕又称作健康促进。

异地夫妻怎么备孕找准排卵期

因为夫妻两人不能经常聚在一起,想要怀孕就要找到快而有效的办法。如果能把握好女性排卵期,排卵日内进行夫妻生活,怀孕的机率就会非常之高。女性首先要关注自己的经期是否正常,如有月经不调的情况要先调理好月经,正常规律的月经期女性才能正常排卵。

从女性最近一次的月经第1天推算,下次月经期来前的第14天为女性的排卵日,排卵日的前后5天加起来的时间段为排卵期。有些女性可能排卵日不是很准确,其实还可以通过观测基础体温来协助判断排卵期,通常排卵期内女性体温会比正常体温高出0.5度左右。

找准受孕时机

不是任何时间段夫妻爱爱就能怀孕,怀孕也有最佳爱爱时机。根据有关专业人士给出的研究时间是下午4点至晚上7点是女性的最佳排卵时间,也就是说把握好了这个时间段进行夫妻性生活,怀孕机率相当的高。

不过,每个人的体质都不一样,有些人在不同的时间内都可以怀孕,而有些人努力了数次也可能怀不上孩子。夫妻生活的环境、情绪、精力等也都是相关因素之一,所以除了找准时间还要找准心情。

身体健康是重点

就算你找到了排卵期,也知道了女性的最佳排卵时间,但是如果夫妻双方任何一方在健康上有问题,怀孕也就成了一件大难事。对于一些重大疾病,夫妻双方一定要提前到医生进行检查和治疗,不然努力了一阵子,最后关键时候出问题,身体好才是最重要的关键。

相聚甜蜜心情放松

俗话说小别胜新婚,大多数两地分居的小夫妻相聚时心情都会特别地好,但是也有些小夫妻因为工作压力,生活环境等在两人相聚时心情受到影响。人类在愉快温馨的环境之中更容易怀孕,而在情绪焦虑环境糟糕的情况下怀孕的机率自然下降。

所以,小夫妻相聚的日子里尽量要操持愉快的心情,两个人一起看个电影,吃个烛光晚餐,找到恋爱时的感觉,这样爱爱的质量也高,怀孕的机率也大。

为什么要备孕在我国,出生缺陷率呈逐年上升趋势,每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示,全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿,占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是,在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查,早发现,早诊断。

我们生活的压力越来越大,竞争越来越激烈。我们现在的生活环境危机四伏,我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关,所以我们把备孕又称作“健康促进”。

备孕不该有的习惯吸烟、喝酒

尼古丁和乙醇对胎儿的影响是不言而喻的。吸烟会增加精子畸形率,并且损伤男性的生殖能力,而酒精则可能会增加胎儿发育不健全的风险。所以,如果你们已经计划孕育宝宝,那么在备孕期间请尽量戒烟、戒酒。

经常穿紧身内裤、牛仔裤和泡温泉等

睾丸是一个对温度十分敏感的器官,它的最佳工作温度要比正常体温低 1-2 摄氏度。如果睾丸长期处在一个温度过高的环境中,就会影响睾丸的生精功能,精子的质量和活力均会受到影响。比如长时间穿紧身内裤、牛仔裤、泡温泉等,这些都会影响到睾丸的温度,从而影响到男性的生育能力。

长期接触化学有害物质或放射性物质

长时间接触化学有害物质和射线会使精子发生突变,增加精子畸形的风险,甚至造成胎儿畸形、不育等严重后果。因此在备孕前应当做好职业防护,尽量避免接触此类物质。

不良的饮食习惯

很多男性由于工作的原因,经常一日三餐不规律,应酬的情况也很多。抽烟、喝酒在所难免,高脂高糖的食物摄入过多,而蔬菜水果又普遍缺乏。如果您正准备备孕,请尽量戒除这些不良习惯。

长期熬夜、情绪不佳

长期熬夜或过大的工作压力,常常会使男性精神高度紧张,身心俱疲。长此以往,很容易导致机体神经系统、免疫系统和内分泌系统功能紊乱,身体机能下降,从而影响精子的质量。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

与“异地夫妻怎么备孕 为什么要备孕”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“异地夫妻怎么备孕 为什么要备孕”还看
高龄怀孕风险
孕前准爸准妈用药禁忌大盘点
乙肝病毒携带者能生孩子吗
孕前必不可少的八项检查
孕前准爸爸用药禁忌大盘查
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 你知道吗?羊水对胎儿的重要性
    产程都受到什么情况影响
    二胎分娩有什么的征兆?
    准爸爸陪产注意事项
    说明宝宝要出生时的征兆
    良好的坏境对胎儿发育很重要
    脐带脱垂知多少
    这些“人为”导致难产
    远离畸形儿,这些工作岗位一定要调离
    你知道吗?为什么要做胎儿监护
    你必须知道的助产知识
    你知道吗?预产期因人而异
    教你如何与分娩焦虑说再见
    你知道吗?胚胎期性激素是什么?
    生育的快慢有是因为这些因素
    孕妈如何给胎宝宝补水
    陪产爸爸这些不要做
    准妈妈调整心情有诀窍
    临产前的情绪要禁忌
    关于胎宝宝的脐带知识知多少?
    缓解分娩痛 需要打好心理战
    胎儿良好发育,孕妈妈要这样做
    胎儿脐带绕颈的危险性
    孕妈妈要注意胎盘成熟度
    “大胖小子”可不是健康征兆
    你知道吗? 健康夫妻也会生下唐氏娃
    老公陪产的好处
    你知道吗?记录胎动的方法
    分娩手术前的待产准备
    一个人在家要生产怎么办?