幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >哺乳期妈妈食谱:鲫鱼豆腐汤
2016-08-26
【材料】
鲫鱼1条,豆腐400克,黄酒5克,葱花3克,姜片3克,精盐2克,食油3O克,味精1克。
【做法】
1.豆腐切O.5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟以后沥干待用。
2.卿鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。
3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分热,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸3O分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。
上一篇:哺乳期妈妈食谱:团鱼汤
下一篇:产妇催乳食谱:豆腐香菇炖猪蹄
更多
小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)
大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉
中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)
大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟
中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)
小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT
中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb
中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)
大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚
小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念