新妈妈催乳的食谱之猪肉类-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈催乳的食谱之猪肉类

新妈妈催乳的食谱之猪肉类

2016-08-26

猪蹄茭白汤

【原 料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。

【制 作】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。

【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

【功 效】益髓健骨,强筋养体,生精养血,催乳。可有效地增强乳汁的分泌,促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

猪蹄通草粥

【配方】猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2 茎。

【做法】先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁 同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。

【特点】通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。

大枣煮猪脚

原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

制法:

猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效:补血益气,强身通乳。

蜜果猪蹄汤

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。

制作:

无花果、猪蹄洗净。

锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。

特点:蹄烂熟、咸香。

酸菜猪手煲

原料:猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。

制作:

先将猪手斩开,放入开水中汆烫5分钟,捞出沥干;

.在煲中加冷水和各种原料,用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时,最后加盐调味。

营养小特色:

花生与猪手都能够补血和通乳,是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜,就会使这道菜的口感鲜美异常,有助于提高产后体弱妈咪的食欲。

秘传涌泉猪蹄

[原料]环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。

[制作]水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。

[功效]疏肝通络,填精下乳。

[应用]产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。

[按语]环留行性味甘苦,行血通经下孔;穿山甲性味咸寒,善窜,专能行散,天花粉甘寒生津,僵蚕散结通络,治乳汁不下,漏芦泄热消肿下乳;丁香理气止痛;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

与“新妈妈催乳的食谱之猪肉类”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈催乳的食谱之猪肉类”还看
产妇冬季坐月子吃什么比较滋补
产后出血护理与饮食
产后吃什么补品好
月子餐30天食谱
产妇可以吃什么蔬菜
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝可以吃葡萄干吗 宝宝多大可以吃葡萄干
    什么是吸盘碗 宝宝吸盘碗怎么用
    尿布发黄怎么洗白 尿布的清洗技巧
    防溢乳垫什么牌子好 如何选购防溢乳垫
    防溢乳垫有必要买吗 防溢乳垫的用法
    新生儿用什么奶瓶 婴儿需要几个奶瓶
    坐月子可以吃葡萄干吗 产妇吃葡萄干的好处
    不锈钢奶瓶好吗 不锈钢奶瓶和玻璃奶瓶谁好​
    储奶袋怎么保存 储奶袋是一次性的吗
    新生儿用尿布好还是尿不湿好​
    一岁小孩能喝蜂蜜水吗
    储奶袋怎么解冻 储奶袋有必要买吗
    孕期皮肤差怎么护理 孕妇皮肤差吃什么
    有机奶粉的好处 有机奶粉什么牌子好
    防溢乳垫是一次性的好还是可洗的好 多久换一次
    吸管杯的作用 如何教宝宝用吸管杯
    吸管杯和鸭嘴杯的区别 宝宝多大用吸管杯
    怎么挑选乳头保护罩 乳头保护罩什么牌子好
    乳头保护罩怎么用 乳头破裂能用乳头保护罩吗
    早产儿吃什么配方奶粉
    坐月子洗头头疼怎么办 坐月子怎样正确洗头
    乳头保护罩有必要买吗 乳头保护罩使用时间
    不锈钢奶瓶有害吗 不锈钢奶瓶的优点和缺点
    宝宝吃益生菌的好处 益生菌什么时候吃好
    乳头保护罩使用方法 乳头保护罩有副作用吗
    孕妇能吃芭蕉吗 孕妇吃芭蕉要注意什么​
    孕妇能吃维生素e吗 孕妇吃维生素e的好处​
    备孕期可以吃螃蟹吗 哪些人不能吃螃蟹
    储奶袋要准备多少 储奶袋可以储奶多久
    宝宝吃葡萄会上火吗 宝宝吃什么水果易上火