新妈妈产后下奶食谱之粥类-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后下奶食谱之粥类

新妈妈产后下奶食谱之粥类

2016-08-26

生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。

材料:萵苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。

作法;先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥

材料:黑芝麻25克、大米適量

作法:將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次,或經常佐餐食用。

豌豆粥

材料;豌豆50公克、白米適量。

作法:先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用,每日兩次。

生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

与“新妈妈产后下奶食谱之粥类”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈产后下奶食谱之粥类”还看
产妇能吃彩椒吗
产后抗斑食物
产妇能吃莴笋吗
产妇能吃扁豆吗
产妇能不能吃油菜
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 为宝宝创造一个快乐的运动环境
    宝宝不舒服该怎么办
    新生儿肺炎的护理方法
    如何有效预防婴儿鹅口疮?
    新生婴儿鼻塞是什么原因
    新生儿先天性心脏病
    怎样自制隔尿垫?自制隔尿垫巾的方法
    冬季 如何做出安全月子
    你知道宝宝生病的症状有哪些吗
    先天性髋关节脱位怎么办?
    了解母乳性黄疸的有关知识
    新生儿会出现染色体异常
    新生儿正常体温36~37℃
    六种影响宝宝智力的疾病
    什么是新生儿呼吸急促
    新生婴儿鼻塞的特别护理措施
    新生儿中发现有隐睾者约占1.8%
    新生儿病理性黄疸重在预防
    新生儿发热时应如何正确护理?
    支气管炎在小儿时期很常见
    新生宝宝每天都要反省脐部
    女性人流术后需要怎么补充营养
    新生儿败血症的预防及治疗方法
    宝宝晚上发烧白天正常是怎么回事
    新生儿败血症的表现不典型
    不易发觉的新生儿眼病
    视网膜引起视网膜脱离
    新生儿肺炎的预防方法
    口服药的疗效没有打针好?
    新生宝宝需要宝爸宝妈用心去呵护