新妈妈产后下奶食谱之粥类-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后下奶食谱之粥类

新妈妈产后下奶食谱之粥类

2016-08-26

生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。

材料:萵苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。

作法;先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥

材料:黑芝麻25克、大米適量

作法:將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次,或經常佐餐食用。

豌豆粥

材料;豌豆50公克、白米適量。

作法:先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用,每日兩次。

生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

与“新妈妈产后下奶食谱之粥类”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈产后下奶食谱之粥类”还看
产妇能吃冬瓜吗
产妇能吃虾吗
产妇吃豆腐
哺乳期能吃猕猴桃吗
鸽子汤回奶吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝可以吃葡萄干吗 宝宝多大可以吃葡萄干
    一岁小孩能喝蜂蜜水吗
    储奶袋要准备多少 储奶袋可以储奶多久
    什么是吸盘碗 宝宝吸盘碗怎么用
    咬咬乐的使用方法 婴儿咬咬乐使用时间
    孕期同房要戴套吗 怀孕期间需要避孕吗
    孕妇能吃维生素e吗 孕妇吃维生素e的好处​
    怎么挑选乳头保护罩 乳头保护罩什么牌子好
    储奶袋怎么消毒 储奶袋怎么使用
    宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好
    宝宝吃葡萄会上火吗 宝宝吃什么水果易上火
    孕妈注意 抚摸肚子要讲究方法
    防溢乳垫是一次性的好还是可洗的好 多久换一次
    早产儿吃什么配方奶粉
    新生儿黄疸能吃母乳吗 黄疸会持续多久
    乳头保护罩怎么用 乳头破裂能用乳头保护罩吗
    吸管杯什么牌子好 吸管杯怎么清洗
    安抚奶嘴使用时间 如何选购安抚奶嘴
    坐月子可以吃葡萄干吗 产妇吃葡萄干的好处
    有机奶粉的好处 有机奶粉什么牌子好
    备孕期可以喝咖啡吗 备孕期喝咖啡的坏处​
    什么是有机奶粉 如何鉴别有机奶粉
    新生儿用什么奶瓶 婴儿需要几个奶瓶
    产后胸部下垂吃什么好
    尿布发黄怎么洗白 尿布的清洗技巧
    不锈钢奶瓶好吗 不锈钢奶瓶和玻璃奶瓶谁好​
    乳头保护罩有必要买吗 乳头保护罩使用时间
    胎儿过大的危害 胎儿过大怎么控制
    储奶袋怎么保存 储奶袋是一次性的吗
    备孕期可以吃螃蟹吗 哪些人不能吃螃蟹