新妈妈产后下奶食谱之粥类-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后下奶食谱之粥类

新妈妈产后下奶食谱之粥类

2016-08-26

生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。

材料:萵苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。

作法;先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥

材料:黑芝麻25克、大米適量

作法:將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次,或經常佐餐食用。

豌豆粥

材料;豌豆50公克、白米適量。

作法:先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用,每日兩次。

生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“新妈妈产后下奶食谱之粥类”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈产后下奶食谱之粥类”还看
产妇能吃莴笋吗
产妇吃豆腐
产妇不能吃哪些食物
产妇能吃梨吗
产妇能吃橘子吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 准妈妈怀孕四十周的一些注意事项
    孕期准妈妈该怎么改善总失眠的困扰?
    夏季养生保健知识:孕妇妈妈该如何度夏?
    宝宝在妈妈肚子里养得越久越好吗
    缓解孕晚期水肿的三种方法
    妈妈须知 预防早产必做9件事
    准妈妈在怀孕初期应注意哪些问题
    孕妈要注意狼疮妊娠和双胎妊娠
    孕期同房要需要注意的八大事项
    试管婴儿胚胎移植后需要注意哪些事项
    聪明孕妈如何合理控制体重?
    怀孕初期需要注意的五大要点
    雾霾天气准妈妈为了胎儿健康应选择以下四大措施
    准妈妈孕中常见的三种烦恼事以及处理方法
    女性怀孕期间要注意哪些事
    孕妇在怀孕期间是非常娇贵的需要注意这四点
    胎宝宝最怕无知的妈妈做这些事
    又一新生儿罕见病例 发病率竟然这么高
    孕妈咪要“好孕”首先保证牙齿健康
    女性孕吐的原因是什么
    胎位不正不用害怕,这些方法帮助你
    孕妇运动:多运动的好处汇总
    哺乳期的新妈妈是否能用护肤品
    给宝宝胎教时,注意这3个方面
    女性孕期必须做到的几点事情
    妊娠剧吐往往需要住院治疗
    怀孕中期具体检查内容有哪些
    女性怀孕期间是否可以进行房事
    胎儿的听觉什么时候发育?
    孕妇健康养生:散步的好处有哪些?