新妈妈产后下奶食谱之粥类-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后下奶食谱之粥类

新妈妈产后下奶食谱之粥类

2016-08-26

生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。

材料:萵苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。

作法;先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥

材料:黑芝麻25克、大米適量

作法:將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次,或經常佐餐食用。

豌豆粥

材料;豌豆50公克、白米適量。

作法:先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用,每日兩次。

生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

与“新妈妈产后下奶食谱之粥类”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈产后下奶食谱之粥类”还看
产后瘀阻腹痛食谱 生化汤粥
产妇能不能吃油菜
产妇能吃梨吗
产妇营养食谱 虾仁金裹银炒饭
产妇冬季坐月子吃什么比较滋补
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新生儿补钙吃什么好 新生儿如何补钙
    理性对待怀上畸形宝宝 定期产检很重要
    为什么要打麻风腮疫苗 麻风腮疫苗的注意事项
    什么是卡介苗皮试 卡介苗皮试阳性是怎么回事
    卡介苗化脓怎么处理 接种卡介苗的不良反应
    灭活脊灰疫苗是什么 灭活脊灰疫苗有必要打吗
    什么是a群流脑疫苗 a群流脑疫苗接种时间
    矮爸妈也能生出长腿娃 这些要留意
    “人之初”有多重要 孕期280天影响胎儿一生
    hib疫苗有必要打吗 hib疫苗什么时候打
    身体多了一个宝宝 把内脏挤哪去了呢
    孕期养成良好的睡眠习惯 让宝宝更加健康
    胎儿畸形 从何而来的生命难承之重
    吃出最强大脑宝宝 8种坚果必须吃
    不要缺陷 孕早期就要养好宝宝视力
    从蠕动到拳打脚踢 感受怀孕40周胎动变化
    流脑疫苗有哪些副作用 流脑疫苗的种类有哪些
    给新生宝宝洗澡时 这三点要多加注意
    奶粉过敏是怎么回事 奶粉过敏怎么办
    轮状病毒疫苗是什么 轮状病毒疫苗的价格
    乙肝疫苗有效期 乙肝疫苗第二针可以推迟打吗
    流脑疫苗接种时间 流脑疫苗接种注意事项
    未满月的宝宝打呼噜是怎么回事呢?
    轮状病毒是什么 如何防止宝宝感染轮状病毒
    小儿多动症是精神病?竟和孕期空气质量有关!
    胎宝宝的听力需要呵护 音乐胎教不要乱来
    卡介苗什么时候打 接种卡介苗注意事项
    多吃海鲜孩子更聪明 孕妈怎么吃才安全
    轮状病毒疫苗有哪些副作用 轮状病毒疫苗什么时候接种
    500斤妈产36斤巨婴 盘点超重巨婴