新妈妈产后下奶食谱之粥类-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后下奶食谱之粥类

新妈妈产后下奶食谱之粥类

2016-08-26

生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。

材料:萵苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。

作法;先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥

材料:黑芝麻25克、大米適量

作法:將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次,或經常佐餐食用。

豌豆粥

材料;豌豆50公克、白米適量。

作法:先煮白米、待水沸騰時,加入豌豆續煮至熟。空腹食用,每日兩次。

生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

与“新妈妈产后下奶食谱之粥类”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“新妈妈产后下奶食谱之粥类”还看
产妇能吃虾吗
产妇能吃柚子吗
产妇能吃绿豆吗
适合产后妈妈 菜心鸡腿菇汤
产妇可以吃什么水果
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 古人在端午节调教八哥、染指甲?
    1岁宝宝误食502胶水,幸亏宝妈机智处理方式,医生都连连称赞
    幼儿园的孩子报什么兴趣班合适?家长别着急,这些问题先考虑清楚
    苍井优闪婚,那个幽默的男人值得我嫁
    孩子青春期的两大表现,经历过才算“完整”,妈妈的做法引人夸赞
    宝宝睡姿大解析!你家宝宝最爱哪种睡姿?哪种睡姿最健康?
    这个病对孩子来说很可怕!若有以下这些表现,家长就要引起重视了
    宝宝不如意就发脾气?家长别发火,四个方法帮助你轻松应对
    6月儿童绘本推荐
    守住这些原则的父母,培养的孩子不仅情商高还优秀,比花钱管用
    你越骂,孩子越没出息!就用这1招,孩子想不优秀都难!
    这就是老公拼命要生的小情人,现在估计得吐血了,网友:好可爱
    历史上古罗马的“浴桶刑”到底有多恐怖?
    生娃前后大对比,宝妈:看笑了,然后又哭了,这些变化你中了几个
    孕期经常抚摸肚子会导致早产?很多孕妈都误会了
    宝宝睡觉时,做这4个小动作并不是卖萌,而是大脑神经发育良好
    神奇宝贝剑盾新情报公开?看看大佬是怎么恶搞的,光速娘化了解下
    当“恋床”的孩子遭遇“杀伤性叫醒”,行为伤害承受“颇深”!
    生二胎后大宝主动提出分床睡,听到理由,妈妈内心泛起酸楚!
    端午调养很“粽”要,粽子要怎么吃才不会伤到孩子的脾胃?
    孕妈肚里有俩胎儿,间隔一周才出生,真的是孕妈有外遇了吗?
    「幼儿园里那点事」0605查字典幼儿网查字典幼儿网分享
    宝宝半夜喜欢踢被子?可能是这几个原因在“捣鬼”,父母别大意了
    封神演义:土行孙要取杨戬人头做彩礼,杨戬:你这个不要脸的叛徒
    为防早恋,多少家长变成“奇葩侦探”?零效果还“坑娃不浅”
    怀孕20周后,孕妈须重点关注这些,就能少担心胎宝宝有健康问题
    羊水三度污染,早产儿全身灰白,医生:和冰箱里的常见“物”有关
    胆小可能是天生,但是父母应该学会这4招,帮孩子“克服恐惧”
    B站4部成年人才能看的动漫,《进击巨人》上榜,第四部宅男最爱
    老赖名下没有任何财产,那么老赖子女的财产会被执行吗?