适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)

适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)

2016-08-25

二十一、牛肉清圆汤

材料:

牛肉250克,胡萝卜50克,白萝卜100克,桂圆肉5克,红枣10克,生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。

做法:

1、将牛肉切成块,红、白萝卜去皮切成块,红枣泡透,生姜去皮、切片,葱且成长段。

2、烧锅下水,待水开时投入牛肉块,红、白萝卜块用中火煮片刻,倒出待用。

3、另烧锅下油,放入姜片、葱段爆香锅,撒入花雕酒,加入牛肉块,红、白萝卜块,加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟,加入盐、味精、胡椒粉,再煮5分钟即可食用。

提示:

此汤鲜甜清口,营养丰富,尤其是含有丰富的钙质。

二十二、虾仁馄饨汤

原料:

新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克,馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

做法:

1、将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀。

2、把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中,再放进沸水中煮熟。

3、锅里加高汤煮开,放入煮熟的馄饨,再加调味料、香菜及葱末等即可。

提示:

虾肉中含有大量的蛋白质和钙,既可促进泌乳,还能提高乳汁的质量。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)”还看
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
月子餐吃什么
产妇养血止血食谱 藕饼
剖腹产后吃什么
产后瘀阻腹痛食谱 生化汤粥
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 导致宝宝肚子痛的5大凶手
    产后,哺乳期不能吃哪些东西
    人流后饮食需要注意哪些问题?
    新妈妈产后补养的饮食推荐
    丝瓜可达到催乳、开胃和化痰的功效
    哺乳期妈妈不能吃什么
    鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品
    剖宫产后的饮食调理方法
    新妈妈哺乳期不能吃的食物
    产后催乳的最佳营养食物
    有利于产后身体恢复的3种食物
    小儿尿布疹的食疗方法
    产后新妈妈补血的科学方法
    产后哺乳期间不宜吃哪些食物?
    新妈妈产后,白嫩皮肤随口可得
    哺乳期需补充的5种营养
    哺乳期间的营养饮食小建议
    产后合理调整饮食的方法
    有利于产后催乳的食物有哪些?
    产前最实用的5种必备品
    产后怎样做到恢复和减肥两不误
    刚生完孩子的女人吃什么好
    新生儿感冒吃什么药 怎样预防宝宝感冒
    6种宝宝腹痛症状其实不是病
    各种分娩方式的优点及缺陷
    引起早产的原因 预防早产的方法
    产后科学补充营养可促进健康
    月子期间营养饮食要注意什么
    产后饮食营养的指导与原则
    产后多食苦瓜有利于瘦身减肥