适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)

适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)

2016-08-25

二十一、牛肉清圆汤

材料:

牛肉250克,胡萝卜50克,白萝卜100克,桂圆肉5克,红枣10克,生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。

做法:

1、将牛肉切成块,红、白萝卜去皮切成块,红枣泡透,生姜去皮、切片,葱且成长段。

2、烧锅下水,待水开时投入牛肉块,红、白萝卜块用中火煮片刻,倒出待用。

3、另烧锅下油,放入姜片、葱段爆香锅,撒入花雕酒,加入牛肉块,红、白萝卜块,加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟,加入盐、味精、胡椒粉,再煮5分钟即可食用。

提示:

此汤鲜甜清口,营养丰富,尤其是含有丰富的钙质。

二十二、虾仁馄饨汤

原料:

新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克,馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

做法:

1、将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀。

2、把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中,再放进沸水中煮熟。

3、锅里加高汤煮开,放入煮熟的馄饨,再加调味料、香菜及葱末等即可。

提示:

虾肉中含有大量的蛋白质和钙,既可促进泌乳,还能提高乳汁的质量。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

与“适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)”还看
产妇能不能吃猕猴桃
产后出血护理与饮食
产后抗斑食物
产后减肥吃什么
产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 家长应注意对宝宝进行“春捂
    健康度过人生最脆弱的28天
    新生宝宝睡觉时多汗的原因
    新生儿睡眠时应注意什么
    神奇的婴儿梦境
    产后进行疯狂运动能减肥吗
    新生儿要注意睡眠姿势
    宝宝睡觉不省心的真相
    宝宝吸允手指不是坏习惯,请不要制止他
    怎样培养宝宝良好的睡眠习惯
    宝宝冬季手足养护攻略,长了冻疮怎么办
    哺乳期的新妈妈感冒了怎么办
    新生儿保暖过度没好处
    各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球
    新生宝宝喜欢看什么?
    夜间母乳喂养的睡眠策略
    新生宝宝枕秃的主要原因
    准妈妈冬季如何保养肌肤?
    孕妇冬季最适合吃什么?
    产妇月经来潮后,真的要停止哺乳吗
    孕妇冬季吃什么补品好?
    趴着玩对婴儿的发展是至关重要
    吃奶是我与生俱来的本领
    冬春季呼吸道疾病高发
    新生宝宝的自由睡眠的姿势
    新妈妈必备的4个减肥小秘诀
    如何培养3个月宝宝的睡眠习惯
    新生儿每天的正常睡眠是多久?
    新生儿什么样的睡姿最健康?
    新生儿的自然睡眠