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给宝宝喝果汁真的好吗?

2016-08-25

有很多宝宝不爱吃蔬菜水果,却爱喝一些果汁饮料,甜甜的味道,特别能吸引宝宝的味蕾。而很多妈妈也被其标榜的“由新鲜水果制成”所吸引,而用果汁饮料代替蔬菜、水果给宝宝喝。

补充蔬果营养,选果汁泥不选果汁饮料

想要给“爱挑食”的宝宝补充蔬果的营养,小编建议妈妈选择果汁泥,而不是果汁饮料。为什么?其实果汁饮料中纯果汁的含量大约只有10%-20%左右,其余大部分都是水、糖分、有机酸、水果香精以及各种色素,缺少果肉纤维,并可能添加防腐剂等。

而果汁泥一般是针对1-3岁宝宝专门设计的,由真正的水果、蔬菜制成,保留蔬果原汁原味的天然果肉纤维、维生素等营养,并且不会添加防腐剂、人造香料、色素、蔗糖等有害宝宝健康的添加剂。当然,妈妈最好是选择质量有保障的大品牌果汁泥,比如亨氏果汁泥,不仅可以给宝宝补充蔬果营养,而且因包装方便,一直作为宝宝外出的首选食物。

宝宝不爱吃蔬菜水果,这是一个普遍的现象,毕竟,我们有些成年人都会挑食,更何况是宝宝。但为了宝宝的健康成长,妈妈可不能纵容宝宝不爱吃蔬菜水果这种挑食、偏食的坏习惯。要发挥各位妈妈的小宇宙,让宝宝多吃蔬菜、水果。

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