幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >哺乳期妈妈食谱：黑芝麻粥
2016-08-23
【材料】
黑芝麻３０克，粳米１００克，
【做法】
黑芝麻碾细，加粳米同煮为粥，分早晚空腹食用。
【贴士】
该粥具有滋补五脏，润肠通便的功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。
上一篇：哺乳期妈妈食谱：鲜贝蒸豆腐
下一篇：自然流产后多久可以同房
更多
大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅
大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆：杨翠兰
大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江：蔡温琪
中班综合《有趣的鼻子》优质课（吴佳瑛）
大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南：沈莉
大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜
大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽：李静
小班阅读《一步一步走啊走》观摩课（应彩云）
大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都：陈思颖
大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵