幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >哺乳期妈妈食谱：黑芝麻粥
2016-08-23
【材料】
黑芝麻３０克，粳米１００克，
【做法】
黑芝麻碾细，加粳米同煮为粥，分早晚空腹食用。
【贴士】
该粥具有滋补五脏，润肠通便的功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。
上一篇：哺乳期妈妈食谱：鲜贝蒸豆腐
下一篇：自然流产后多久可以同房
更多
大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都：陈思颖
中班综合《有趣的鼻子》优质课（吴佳瑛）
大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江：沈颖洁
大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳：石波
大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽：徐玲
大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅
幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰
大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽：梁晓静
小班阅读活动《海豚》优质课（蒋静）.avi
小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴