幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇滋润肠燥食谱：海参炖鲍鱼
2016-08-23
原料
鲍鱼2个，海参90克，枸杞子30克，龙眼肉30克。
制作方法
1.鲍鱼、海参分别用开水浸发，洗净，分别切片，切丝；枸杞子、龙眼肉洗净。
2.把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3-4小时，调味供用。
备注
养阴补肾，滋润肠燥。
上一篇：产妇食滋补养颜谱：兔肉红枣汤
下一篇：产妇大补气血食谱：党参枸杞子胎盘
更多
小班语言《甜津津的河水》观摩课（应彩云）
大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏：陈晓萍
大班阅读活动《我幸运的一天》优质课（蒋静）.avi
大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江：沈颖洁
中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb
大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京：成媛
大班综合活动《花婆婆》观摩课（应彩云）
大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜
大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵
大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都：程艳艳