幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇滋润肠燥食谱:海参炖鲍鱼
2016-08-23
原料
鲍鱼2个,海参90克,枸杞子30克,龙眼肉30克。
制作方法
1.鲍鱼、海参分别用开水浸发,洗净,分别切片,切丝;枸杞子、龙眼肉洗净。
2.把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3-4小时,调味供用。
备注
养阴补肾,滋润肠燥。
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