幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇补血食谱：花生红枣凤爪汤
2016-08-23
原料
花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。
制作方法
１、花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤。
２、鸡脚去外衣，斩去趾尖，连同瘦肉，飞小冲净。
３、陈皮及水煲沸，将各材料放入，煲约2小时半，加少许盐调味即可饮用。
备注
补血助长。
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