产后营养食谱:三鲜豆腐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养食谱:三鲜豆腐

产后营养食谱:三鲜豆腐

2016-08-23

原料

白豆腐500g,水发海参、鸡蛋清各20g,虾仁100g,冬笋50g,鸡蛋35g,香菜25g,面粉15g;葱花、姜丝、精盐各3g,味精、香油各5g,酱油15g,花生油50g,鸡汤200g,太白粉10g。

制作方法

1.将海参、冬笋拣好,洗净,切成蚕豆丁大,用开水氽过,放入碗中。

2.将虾仁洗净,切丁,用适量蛋白、太白粉及适量精盐拌好,用温油滑透,捞出待用。

3.将豆腐切成7cm长、3cm宽、1.5cm厚的长方块,用热油炸成金黄色后捞出,从其上面各取一薄片,下面的一片揪成桶状,然后将海参、冬笋及虾仁丁加入适量精盐、味精、姜末、香油拌匀,分别填入豆腐内,再用掺入蛋黄的少许面粉抹在切下的豆腐片上,将豆腐盖封好,上笼蒸10分钟后取出,滤出汤汁,排入盘中。

4.在炒锅中加入鸡汤、调味料,煮沸加入太白粉勾成薄芡,淋在豆腐上,加入香油,撒上事先切好的香菜即可食用。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

与“产后营养食谱:三鲜豆腐”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产后营养食谱:三鲜豆腐”还看
产后便秘吃什么
产妇能吃洋葱吗
产妇能吃桑葚吗
月子餐有必要吗
产妇吃豆腐
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 生娃长斑为什么 孕期皮肤护理看这里
    哪些人生二胎不罚款
    爸爸带孩子的好处有哪些
    宝宝可以吃零食吗 宝宝不能吃哪些零食
    产假申请书怎么写
    怎么测量宝宝体温 婴儿正常体温是多少
    婴幼儿酒精中毒的科普知识
    产后来月经会影响哺乳吗
    孕妇临产前吃什么好
    宝宝上火可以喝菊花茶吗
    婴儿围嘴怎么选 婴儿围嘴的做法​
    2016年二胎产假及陪产假天数
    准妈妈流鼻血会影响胎宝宝健康吗?
    孕期如何挑选钙片 答案在这里
    产后恢复要注意5件事
    宝宝睡摇篮好吗 婴儿睡摇篮的好处
    剖腹产后 这样做可缓解伤口疼痛
    孕期食用土豆 增加妊娠糖尿病风险
    婴儿可以睡摇篮吗 怎样选购摇篮床
    宝宝多大可以独立睡觉 为什么要让宝宝独睡
    产后没奶水怎么办 产妇下奶吃什么好
    婴幼儿缺氨基酸的危害 宝宝吃什么补氨基酸
    婴儿消毒液能长期使用吗
    产后来月经早好还是晚好
    婴幼儿为什么喜欢趴着睡觉
    为孩子生在好时辰 婆婆竟对她这样做
    小儿麻痹疫苗接种时间及注意事项
    孕晚期脚肿的原因 产前脚肿的厉害怎么办
    孕妇能吃苏打饼干吗
    孕妇能吃紫米吗 孕妇吃紫米的好处