宝宝能吃草莓吗 宝宝吃草莓的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >宝宝能吃草莓吗 宝宝吃草莓的好处

宝宝能吃草莓吗 宝宝吃草莓的好处

2016-08-22

我们大家都知道草莓对我们的身体有很多的好处,及时多吃也不会上火,所以很多人也都很喜欢吃,那么宝宝能吃草莓吗?

宝宝能吃草莓吗宝宝当然可以吃草莓。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁。草莓营养丰富,富含多种有效成分,其中含有丰富的维生素C,然而维生素C营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用,对宝宝的大脑和智力发育有着重要影响,因此妈妈想要宝宝变聪明,就少不了草莓这种健脑果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对孩子大有裨益,而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

宝宝吃草莓的好处1.草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3~5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。

2.常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

3.常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

4.草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。

宝宝吃草莓的禁忌到了市面上的草莓上市,那酸甜的味道,沁人心脾的清香,让人食指大动。草莓营养价值高,又是开胃的水果,不过对于宝宝来说,草莓是一种常见的过敏原,因此给宝宝吃用草莓时,妈妈应该留心。

早春吃草莓要适量1.草莓虽然好吃又健康,是很好的开胃水果,但是其性凉,吃的时候也要控制食用量。特别是在早春,一次不能吃太多,尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的,吃草莓更要控制量。一般来说,每次食用10~15颗即可。另外,草莓保鲜期较短,建议不要一次购买过多。

2.容易过敏的宝宝应该避免吃红色草莓。瑞典研究人员最新研究显示,容易过敏的人应该避免吃红色草莓。瑞典隆德大学的研究人员仔细研究了那种被认为可导致食用草莓过敏且与草莓表皮的红颜色有一定联系的蛋白质(该蛋白质是由草莓基因所决定的蛋白质中的一种,它被认为与已知的存在于桦树花粉中的过敏原相类似),发现该蛋白质在一定程度上与草莓表皮的红颜色有关,而且身体容易过敏的人在与草莓接触时,其口腔和咽喉会感到因此,家长们要在确定孩子没过敏史的情况下才让孩子吃红色草莓。

宝宝怎样吃草莓才安全香甜欲滴,红似玛瑙的草莓摆在你的面前,相信无人能受得住这一份诱惑,更何况是天真的宝宝。那宝宝怎样吃草莓才安全呢?妈妈看看下面的几点提示吧!

1.彻底清洗草莓,虽然这是件让人头疼的事情。光用水冲冲可不行,用毛刷擦洗又容易弄破表皮,反而会把毛刷上附着的脏东西弄到果肉上,怎么办?建议用淡盐水浸泡10分钟,然后用清水冲洗,因为盐水的杀菌效果比很多人想的要强,足以起到清洁草莓的作用。

2.新采摘的草莓应尝试先吃少量,不要一次吃很多,如有过敏,应立即停止。

3.尽量不将草莓和海鲜类食物一起吃。

4.婴幼儿吃草莓时更需谨慎,如果宝宝第一次吃草莓已经引起过敏的话,那么再吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏性反应,所以至少6个月以内不要给他吃草莓,并且要告诉任何会照顾你孩子的人,宝宝对草莓过敏。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

与“宝宝能吃草莓吗 宝宝吃草莓的好处”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配方奶好?
宝宝元旦吃什么食物好 小孩元旦饮食注意事项
小孩补钙补多少 宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好 缓解小儿便秘的食谱
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“宝宝能吃草莓吗 宝宝吃草莓的好处”还看
川贝炖雪梨的做法及功效
宝宝冬季饮食攻略,吃出抵抗力
增强宝宝御寒能力的饮食窍诀
警惕!宝宝常见5种美食伤智商!!
宝宝冬季感冒咳嗽的饮食禁忌
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妇冬季洗澡常见问题应对方法
    胎膜早破有什么危害
    宝宝冬季手足养护攻略,长了冻疮怎么办
    准妈妈冬季如何保养肌肤?
    为宝宝营造安全的睡眠环境
    孕妇冬季最适合吃什么?
    孕妇能不能用痔疮膏
    孕妇晚餐吃什么好
    昆凌传授女儿长睫毛秘诀:涂母乳
    夜间母乳喂养的睡眠策略
    新生宝宝喜欢看什么?
    孕期零食挑选"真经"
    孕妇羊水少对胎儿影响有多大
    宝宝睡觉不省心的真相
    冬季孕妇吃什么水果好?适合孕妇吃的水果大全
    冬天生孩子要需要准备什么东西
    如何培养3个月宝宝的睡眠习惯
    帮助宝宝学走路小贴士
    为什么新生儿那么丑?
    哪些情况宝宝一定要就医?
    轮状病毒如何进行家庭护理
    孕妇冬季吃什么补品好?
    孕妇可以吃坚果吗
    孕妇脸上长痘痘怎么护理
    新生宝宝的睡眠状态与睡眠特征解析
    新生宝宝的睡眠状态表现
    各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球
    月子饮食风俗知多少
    吃什么不长斑?孕期推荐吃四种食物
    新生儿什么样的睡姿最健康?