产后乳房护理的6个关键点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后乳房护理的6个关键点

产后乳房护理的6个关键点

2016-08-19

新妈妈生完宝宝后,除了要喂养小婴儿,还要对自己身体的恢复多加关注。乳房不仅担负着喂养宝宝的重要使命,而且还是女性自身形体美的一个重要标志。因此,对新妈妈来说,除了要好好喂养宝宝,还要学会对自己的乳房进行护理,防止乳房疾病是关键。

产后乳房变化大产后2~3天,新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房会充血而开始发胀、膨大,有胀痛感及触痛。这时候,如果新妈妈懂得对乳房进行护理,不但可以保护乳房不变形不下垂,还能预防乳房疾病。所以,乳房护理很关键。如果乳房护理得好,既有利于宝宝营养的充足摄取,也有利于新妈妈身材的恢复。

1 母乳喂养让乳腺管通畅

老一辈人老说,喂奶就会造成乳房下垂,其实,这是不科学的说法。无论是否进行母乳喂养,产后女性的乳房都会有所下垂。因为怀孕后女性乳房内的脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙水平降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳,因为哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,这反而对乳房保健更有利。因此,为了预防乳房下垂不是不给宝宝喂奶,而是要为自己选择合适的内衣,还要对乳房进行适当的按摩。新妈妈可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后,再施行按摩,以利乳腺管通畅。

2 乳房胀痛找原因

新妈妈如果觉得乳房轻微疼痛,不要停止母乳喂养。停止哺乳会造成乳汁淤积,导致乳腺炎的发生。所以,在刚刚感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且还要勤给宝宝喂奶,让宝宝尽量把乳房里的乳汁吃干净。这是缓解乳房胀痛的最好办法。此外,用温毛巾热敷乳房也可以。

如果乳房局部红、肿、热、痛,伴有发热,就可能得了乳腺炎,也应及时到医院诊治。

3 清洁乳房很重要

新妈妈在哺乳前后应及时清洗乳头,加强卫生保健;如有乳头内陷,可经常挤捏、提拉进行矫正。但切忌用香皂或是其他洗液清洗乳房,因为这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开,进而造成感染。因此,用清水清洗就可以了。乳头要始终保持清洁与畅通,每次喂奶前,新妈妈要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净,最好准备专门擦乳头用的小毛巾,不要与其他毛巾混用。另外,还应经常洗澡,勤换内衣,保持乳房的清洁卫生。

4 保护乳头不皴裂

很多新妈妈在喂奶后不久发现自己的乳头被宝宝咬破了,非常疼痛难受。现在有的妈妈为保护疼痛的乳头,尝试用乳头套来保护自己。哺乳时将之套在乳头上,让宝宝透过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间,轻轻地向上挤,以便将乳头置于乳头套间,这个方法可以让宝宝的口中完全含入乳头,并避免疼痛的乳头受伤。但有的新妈妈觉得乳头套毕竟是异物,不习惯用这个。其实乳头的皮肤自愈力很强,新妈妈只要注意喂奶的姿势和清洁就是最好的预防。

5 每次喂奶乳汁要排空

新妈妈在每次喂奶的时候,尽可能让宝宝吃完一侧再吃另一侧,如果另一侧没吃完,最好用吸奶器把奶吸干净。如果不及时排空,会导致乳汁淤积、乳管阻塞,从而引起乳腺炎。

6 选择合适的胸罩

新妈妈在哺乳期要选戴合身舒适的棉质胸罩,现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸,一定别只贪图美观,选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈每天应更换干净的内衣,及时更换乳垫来防止乳汁渗出浸湿衣服。

新妈妈应对乳房护理有妙招陈鑫 公司职员

宝宝 7个月

一定要戴胸罩

我还是比较听话的一个人,听很多前辈传授的经验,喂奶的时候不要偷懒,一定要戴合适的文胸,我坚持下来了,所以,到现在,我觉得自己的乳房变形很小。再加上平时注意按摩保健,乳房也不是很松弛。

赵青青 全职妈妈

宝宝 6个月

用磨牙棒

挡住宝宝的小牙

宝宝快出牙的时候,含着我的乳房就会咬,开始没怎么在意,后来发现乳头被咬破了,我就有点着急了。后来想了一个妙招,那就是喂奶的时候准备一些磨牙棒,一感觉宝宝在咬我的乳房就把磨牙棒塞进他嘴里,这样我的乳房就免受其害了。这个办法挺好用,后来乳头再也没有被他咬破过。

亚楠 公司职员

宝宝 3个月

热敷缓解乳房硬块

我生下宝宝5天,就发现左侧乳房有块硬硬的东西,当时没有发热和其他不适。我怕引起乳腺炎,赶紧查资料,找解决办法。我尝试的办法是热敷,毛巾放温水中浸湿后拿出拧干,敷在乳房的硬结处。敷完后,再涂些按摩油揉一揉,这样一来,3天后硬结就消失了。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“产后乳房护理的6个关键点”相关文章
产后恢复注意事项 产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项 产后如何对子宫进行保养
顺产和剖腹产的区别 产后如何恢复
坐月子做不到这几点 30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮 你却明显变老了
看过“产后乳房护理的6个关键点”还看
产后睡眠不足
剖腹产疤痕修复
关于产后恶露的那些问题
产后一咳嗽就喷尿 可能是患上产后尿失禁!
产后痔疮怎么治?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 防止产后肥胖,需双管齐下
    新妈妈减肥有哪些小妙招?
    新妈妈的29个减肥新鲜法
    产后减肥应把握的最佳时机
    孕期腹痛如何应对 孕妇肚子疼的原因
    剖腹产产后减肥记住2个方法
    产后束腹带要慎用
    新妈妈产后减肥的“三步曲”
    三陷阱让新妈产后越减越肥
    给孩子更多自由的观念
    产后怎样减肥最有效呢
    妈妈必读:新生儿夏季衣服选择
    产后减肥日常瘦身十妙招
    产后最佳减肥时间和方法
    幸福重痛苦中来!自然分娩全过程
    产后减肥应该慢慢来急不得
    产后注意这些 宝宝健康漂亮
    产后减肥的两种安全方法你知道吗
    产后肥胖危害大
    高龄生二胎好吗 高龄妈妈生二胎的六大优势
    产后消除肚腩的健美方法
    产后辣妈“局部减肥”的方法
    产后减肥原则你知道吗
    女人多大生孩子最好 怎样做才能优生
    产后减肥有危险吗?
    产后恢复体型,可以试着多睡
    防产后乳房下垂萎缩的绝招
    产后减肥的正确方式
    产后妈妈别盲目减肥
    时尚辣妈新“瘦”法