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儿童护眼注意事项汇总

2016-08-18

在幼儿时期,儿童的眼睛发育还不完善,可塑性大,因此家长要注意其眼睛的位置有无偏移、大小是否适中、大小是否正常等问题,以便能及早发现眼睛异常问题,尽早治疗。那么,儿童护眼注意事项有哪些呢?

1、要做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。儿童读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,容易引起眼球充血,颈部肌肉紧张,加上阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。而眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,儿童认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。

2、防止眼睛外伤。家长要教育孩子进行体育活动时应注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛。

3、眼睛疲劳时可用热水熏蒸。家长可以用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

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