缓解宝宝秋季上火便秘的食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >缓解宝宝秋季上火便秘的食谱

缓解宝宝秋季上火便秘的食谱

2016-08-17

秋天宝宝比较容易上火便秘,主要的原因是吃进去的食物不能消化,或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起,自然可以用食物来化解。爸爸妈妈们该怎么做预防和缓解宝宝便秘呢?

一、香蕉苹果泥做法:将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。

功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品。

小贴士:宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二、果仁橘皮粥做法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,与橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥调糖,将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效:果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便。

小贴士:适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三、红薯粥做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。

功效:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

四、银耳橙汁做法:银耳10~15克,鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。每日1剂,连服数天。

功效:中医认为银耳能清肺中热、养肺阴,适用于肺热胃炎,以及大便秘结等。

小贴士:对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果,橙汁有促进消化的功能。

五、菠菜稀粥做法:菠菜10克,粳米50~100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入香油、盐调味,每日1~2次,连服5~7天。

功效:菠菜长于清理人体肠胃的热毒,中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥,因而可防治便秘。

小贴士:菠菜还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠

六、胡萝卜黄瓜汁原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。

制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。

功效:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,都可以预防和缓解便秘。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“缓解宝宝秋季上火便秘的食谱”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配方奶好?
宝宝元旦吃什么食物好 小孩元旦饮食注意事项
小孩补钙补多少 宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好 缓解小儿便秘的食谱
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“缓解宝宝秋季上火便秘的食谱”还看
0~3岁宝宝吃盐有讲究
小儿补蛋白质食谱
宝宝能吃虾吗
满月宝宝混合喂养指导
鸡蛋宝宝这样吃,美味又营养!
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新妈产后恢复必知的3大问题要点
    预防和减少产后脱发的保养方法
    辣妈的选择 产后四步走
    产后进行瑜伽练习有利于身体恢复
    产后,让你越吃越苗条的食物大搜罗
    新妈妈产后如何快速恢复身体呢
    剖腹产新妈妈的一些注意事项
    产后保健心理调节 八大武器来助阵
    产后如何让身材逐渐还原孕前本色
    产后,打造一个身心健康的俏丽新妈妈
    宝宝带银镯子坏处多,最强可致癌!
    产后关于“月经复潮”,你知多少
    产后运动减肥应该掌控哪些基本原则
    分娩后骨盆变形的快速恢复秘笈
    新妈妈产后如何健康的进行减肥计划
    新妈妈坚持哺乳对身材恢复的好处
    产后,让你永远保持青春动人的窈窕身材
    健康瘦身,远离错误的减肥方法
    预防乳房下垂的知识盘点
    新妈妈产后出现哪些异常不可忽视
    产后新妈咪必知减肥的7个秘诀
    如何利用鸡蛋来清除产后妊娠纹
    让新妈妈恢复孕前好身材的秘诀
    产后妈咪的健忘症缘由在哪里
    关于孕妇喝茶的那些分析
    产后肥胖势不可挡,恢复完美身材小意思
    水果也能热着吃?热着吃水果的好处
    孕早期各种不适怎么办?
    产后身材如何恢复产前的窈窕曲线
    产后恢复期间“补钙”对宝宝有利哦