幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇营养食谱:红豆馅香甜粽
2016-08-16
红豆馅:
红豆泡水隔夜,用少许水焖煮至软,滤掉水份,水可当红豆汤喝,再加红糖与一点芝麻油(油可省略),打成泥,即成红豆馅,冷藏。
做法:
糙糯米、黑糯米、小小米(比例约7:1:1),泡水隔夜,加半茶匙芝麻油,当饭煮熟。
另备红枣,可用前述的蜜饯红枣、核桃,混入煮好的米饭中,
以红豆馅在内,米饭在外,做成粽子包起,放在冷冻库中,要吃时一蒸即可。
上一篇:产妇食谱:酒酿芝麻汤圆的做法
下一篇:产妇营养食谱:花生米炖猪蹄
更多
大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳
大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹
小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)
大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷
小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课
小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念
大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖
小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕
大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐
小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾