推荐几种缓解产后腰痛的饮食-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >推荐几种缓解产后腰痛的饮食

推荐几种缓解产后腰痛的饮食

2016-08-16

产后腰痛怎么办?产后腰痛一般是由于分娩造成的,想要在产后缓解腰痛的症状,不如来从饮食入手吧。

一、山楂粥

原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。

制法:先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

二、杜仲羊肉汤

原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

三、肉桂山药栗子粥

原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山药30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。

制法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

四、鸡蛋红枣汤

原料:鸡蛋2个,红枣10枚,酒30克,醋30克。

制法:将大枣洗干净,去核。将鸡蛋打入瓦盅内,加入酒、醋,搅匀,再放入清水,搅匀,之后再放入大枣。在将锅放置在火上,放入盛蛋汁的瓦盅,隔水炖20分钟,离火即可食用。

五、红枣阿胶粥

原料:红枣20枚,阿胶粉10克,粳米100克。

制法:将红枣洗干净,去核。将粳米淘洗干净,然后将锅放在火上,加入清水、大枣、粳米,用文火煮粥。粥成后调入阿胶粉,溶化即成。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

与“推荐几种缓解产后腰痛的饮食”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“推荐几种缓解产后腰痛的饮食”还看
手术后吃什么伤口愈合快
产妇防血晕食谱 生地益母草粥
催乳食谱
产妇能吃螃蟹吗
产妇能吃鱿鱼吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 早产儿呼吸暂停 家长如何应对
    10种儿童免疫接种常用的疫苗
    宝宝健康知识 爽身粉的危害
    新生儿洗澡 准备 方法 注意事项
    新生宝宝长马牙 家长应该怎么办
    新生宝宝在重症监护室 父母应该做什么
    如何处理新生儿鼻塞
    接触新生儿要先洗手的原因
    我国计划的宝宝免疫疫苗《3》
    新生宝宝“鼻孔”的健康清洁方法
    如何时时刻刻的保持新生宝宝的干净整洁
    双胞胎新生儿们的一些生活注意事项
    家长要怎样迎接新生宝宝
    什么是被动免疫
    新生儿如何护理
    什么是主动免疫
    新生宝宝护理需了解哪些常识呢
    新手爸妈护理新生儿会遭遇到哪些囧事
    接种疫苗禁忌
    抱新生儿的同时要注意保护好宝宝哦
    为什么要让宝宝进行空气浴
    婴儿时的防接预种
    新生儿护理老规矩or新观念
    单身父母应该如何护理新生儿
    预防水痘最好办法是接种疫苗
    新生宝宝噎住后 父母应该怎么办
    什么是特殊免疫
    增强宝宝免疫力的优选方案一
    新生宝宝的一些异常状况 妈妈需了解
    我国计划的宝宝免疫疫苗《2》