幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >安神养性莲子百合红豆粥
2016-08-16
莲子百合红豆粥
食材:
小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
做法:
1、红豆用水洗净,浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。
3、大米洗净,浸泡备用。
4、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。
5、放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
上一篇:小月子能洗澡吗月子期怎么洗澡好
下一篇:产妇营养桂圆红枣小米糊
更多
大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)
大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐
大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟
中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)
大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐
大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛
大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵
大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫
小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨
小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉