幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱：绿豆莲子荷叶粥
2016-08-16
食材
粳米100克，山楂40克，黑枣8粒，水8杯，冰糖适量。
做法
1、将绿豆洗干净后，用清水泡2小时以上，莲子洗净泡好，荷叶洗净，切块。
2、锅中倒入适量清水，放入绿豆煮开，放入莲子，再次煮开后，改小火熬煮成粥，放入荷叶块烧煮。
3、加入适量冰糖调味即可食用。
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