幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇营养餐:山药炖乌鸡汤
2016-08-16
材料:
乌骨鸡1/4只,山药150g,老姜30g,红枣8颗,青葱1根,水800㏄,盐1又1/2小匙,米酒1大匙
做法:
1、山药去皮,切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
2、乌骨鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
3、老姜去皮切片、红枣洗净、青葱去头部切段备用。
4、将备用的所有食材加上水和调味料一起放入电子锅内锅,用煮饭模式煮熟,掀开锅盖捞出姜片、葱段即可食用。
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