幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后补血食谱:红枣羊骨糯米粥
2016-08-16
原料
主料:羊胫骨1-2根(猪骨也可)。
辅料:红枣30枚、糯米一杯。
制作
1. 将羊胫骨(或猪骨)敲碎。
2. 红枣去核。
3. 将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。
适用
缺铁女性。
补气血,益肝肾。主治属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,神疲乏力,腰膝酸软,盗汗,午后发热者。补脾益血、滋肾健骨。
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