幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇营养食谱:莲子人参粥
2016-08-16
人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用,可用于防治产后乳汁自出等症。
原料:
人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。
制作:
1、人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。
2、锅置火上,加适量清水、莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参片,改用文火煮熟,加入白糖调味即成。
特点:
粥粘稠,参味浓郁。
上一篇:产妇食谱:金樱子粳米黄芪粥
下一篇:产妇食谱:红糖煮花椒汤
更多
小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi
小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课
中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)
《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华
大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi
大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)
小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉
大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静
大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi
大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi