幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >炖鳗鱼,适合产妇坐月子食用
2016-08-16
鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及多量的钙,含有23%的脂肪,其中长链多不饱和脂肪酸的含量较高。鳗鱼具有补虚活血、祛风明目的疗效,其蛋白质含量丰富,适合产妇坐月子食用。
材料
鳗鱼1条,当归、黄芪、红枣各15克。
调料
料酒、盐各适量。
做法
1. 鳗鱼洗净,切段备用。
2. 沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水,炖煮50分钟,待鳗鱼熟烂即可。
上一篇:产妇食谱:鱼片粥的做法
下一篇:产妇食谱:清炒干贝芦笋
更多
中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb
大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲
大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波
大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-
中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb
大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦
大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇
小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT
中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)
大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁