幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后瘦身食谱：黄耆茯苓鸡汤
2016-08-16
材料
鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
调味料
盐、料酒。
作法
鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。
功效
补中益气，去湿消脂。
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