幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养催乳餐：花生大米粥
2016-08-16
原料：
熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：
先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效：
花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
上一篇：产后通乳产品：猪骨催乳汤
下一篇：产后通乳食谱：鲫鱼鲜汤
更多
大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课（应彩云）
大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南：张梦翎
大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣
大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安：赵凯
幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰
大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳
大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都：徐艳
大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐
大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江：吴燕飞
大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京：张倩