幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养食谱推荐:红烧肘子
2016-08-15
材料:
猪肘子1只、竹片数节。
调料:
香葱、姜片各少许,白糖、酱油各适量。
做法 :
1、 将肘子刮干净,用刀直线划开(见骨头),下沸水锅内煮约2分钟捞出;香葱打结。
2、取沙锅一个,内放竹片垫底,肘子皮向下放在竹片上,加入葱结、姜片、酱油、白糖及水(水与肉面平),用大火烧沸,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火焖约1小时。
3、将肘子翻身(皮向上),肘子熟烂时,取出竹片即可。
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