产妇的营养食谱:松仁海带-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇的营养食谱:松仁海带

产妇的营养食谱:松仁海带

2016-08-15

原料:

松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

制作:

松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

营养:

海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

海带性寒,对于准妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

与“产妇的营养食谱:松仁海带”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产妇的营养食谱:松仁海带”还看
产妇能吃扁豆吗
剖腹产后吃什么
产后第一餐
产妇可以喝牛奶吗
产妇能吃黑豆吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 秋天婴幼儿喝水注意事项
    怀孕五个月男孩症状 如何从彩超看怀男孩
    宝宝辅食米粉的选择法
    孕妇能吃铁棍山药吗
    分享 缓解孕吐的食疗方法
    计算预产期是孕妈必备技能 别犯懒
    宝宝秋季饮食要注意什么?
    选择哪种分娩方式 产妇身体说的算
    准妈妈如何避开雷区安然度夏?
    判断怀男孩和女孩的方法
    宝宝有红屁屁如何护理
    适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(15)
    孕妈妈看过来 这些水果竟然可以美容
    秋季应主要保护宝宝的呼吸道
    科普 剖腹产你要挨几刀
    秋季断奶妈妈和宝宝要注意什么
    科普 孕酮低需要打针吃药?
    夏季暴雨天气 孕妈出行指南
    适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(10)
    适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(9)
    适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(13)
    职场孕妈必备 美食助力防辐射指南
    孕早期出现流产需要保胎吗?
    适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(11)
    孕妇吃水煮蛋营养好吗
    适合产后新妈妈催乳的营养食谱大搜罗(14)
    秋季宝宝沐浴前后的注意事项
    准妈妈拒绝剖腹产的四个理由
    怀孕初期嘴里老有酸水 吃这东西可缓解
    夏季消暑绿豆酸梅汤 谁更适合孕妈