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产后营养食谱:归耆鸡汤的做法

2016-08-15

当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

材料:

当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

作法:

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

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