幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后调理月经食疗方:当归大枣鸡
2016-08-15
原料:
当归10克、红枣5颗、鸡腿肉200克、姜片10克
调料:盐5克
做法:
1、将当归洗净,切为薄片备用;红枣去核洗净;
2、将鸡腿肉洗净后切块,放入沸水中汆烫后捞出;
3、将当归、红枣、鸡肉、姜片放入砂锅中,加入适量冷水,炖煮2小时后,加盐调味即可。
功效:
富含磷和维生素C,对产后月经不调有很好的疗效。
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