冬天坐月子,3款营养食谱推荐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >冬天坐月子,3款营养食谱推荐

冬天坐月子,3款营养食谱推荐

2016-08-15

冬天坐月子,正赶上天气寒冷的日子,产妇吃些什么好呢?

一、玉兰猪肝汤

原料:

猪肝300克,青笋50克,玉兰片100克,高汤、黄酒、盐、鸡精、香葱末各适量。

制作:

先将猪肝洗净、去除杂筋,切成片,用盐水洗去血沫,在沸水里焯一下,捞出沥干;玉兰片洗净、切片,放在清水里浸泡,青笋洗净切片备用;沙锅里放入高汤,大火烧开后放入玉兰片、青笋片、黄酒,开锅后撇去浮沫,下入猪肝片,快速用筷子打散,加入适量的盐、鸡精,再撒上香葱末即可。

二、乳鸽枸杞云吞

原料:

乳鸽1只,云吞10个,枸杞5克,油菜适量,葱、姜、盐、鸡精等各适量。

制作:

先将乳鸽洗净、切块,放入沸水中汆烫一下、捞出、去净血水,与葱姜一起放入高压锅里煮熟;从锅里取出适量的乳鸽汤肉,再加入适量清水煮开,之后下入云吞、油菜,大约煮3分钟左右,加入枸杞、盐、鸡精等调味即可。

三、豆腐干丝炒韭菜

原料:

韭菜300克,豆腐干1块,虾皮20克,植物油、盐、鸡精各适量。

制作:

先将豆腐干洗净,切成细丝待用;韭菜洗净后用清水浸泡30分钟,捞出切段;锅里放油烧热,放入韭菜、豆腐干丝及虾皮,快速翻炒;最后放入盐、鸡精炒至韭菜断生,滗去多余水分即可。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“冬天坐月子,3款营养食谱推荐”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“冬天坐月子,3款营养食谱推荐”还看
产妇能吃草莓吗
产妇清热去燥食谱 清补凉汤
剖腹产后吃什么
新妈妈实用的催乳秘方
产妇吃茶树菇有好处吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 盘点 那些不靠谱的避孕方法
    孩子发烧又出疹子可能患4种病
    二胎剖腹产后怎么护理
    孕期出现牙周炎 如何预防和治疗
    孕早期饮食营养要注意什么
    宝宝能用伞车到几岁 婴儿伞车的优点
    孕妈食欲大增 如何调节孕期饮食
    为宝宝清洁时 会犯的三种错误你中招没
    造成胚胎停育的原因
    孕期为什么总感觉饿呢?
    教你如何让孕妈妈吃出 宝宝的好视力
    孕期缺碘宝宝变笨 真的吗?
    二胎剖腹产的注意事项
    孕妇初期多喝水 竟然这么重要
    宝宝夏季湿疹的原因及护理方法
    产后如何恢复好身材呢
    孕吐 不只孕期反应那么简单
    何为过度喂养 怎样判断宝宝吃饱了
    哺乳期妈妈的饮食和营养的小细节 你知道吗
    产后肾亏 食疗搭配运动效果最佳
    宫外孕的早期表现 怀孕多久可以看到孕囊
    宝宝出疹子是否怕风?
    孕期如何避免兔唇宝宝呢
    宝宝舌苔发白是怎么回事 宝宝舌苔发白怎么办
    孕早期准妈妈的饮食注意事项有哪些
    三款美食打开 妈妈挑剔的胃
    教你三种胎儿最喜欢 最享受的抚摸法
    如何正确选购婴儿奶粉
    孕早期胃口不好 准妈妈这么做
    盘点 哪些食物适合孕妈妈吃