幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后食谱：核仁莲藕煲
2016-08-15
莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
原料：
桃仁10g 莲藕250g
做法：
1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。
2、将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸。
3、酌加适量红糖或食盐调味即可。
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