幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后食谱:核仁莲藕煲
2016-08-15
莲藕含丰富的铁质,对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
原料:
桃仁10g 莲藕250g
做法:
1、莲藕洗净切片,桃仁去皮,打碎。
2、将碎桃仁,莲藕放入锅中,加水煮沸。
3、酌加适量红糖或食盐调味即可。
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