产后通乳食谱:山药炒莴笋的做法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后通乳食谱:山药炒莴笋的做法

产后通乳食谱:山药炒莴笋的做法

2016-08-15

莴笋含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的新妈食用。

材料:

山药100g,莴笋250g,油、盐、鸡精、水各适量。

做法:

1、莴笋、山药去皮,洗净切片。

2、锅热油,放入莴笋,快速煸炒后,捞出。

3、锅另热油,放入山药,快速煸炒,放入盐。

4、再放入莴笋,翻炒后,加入少量水,盖上盖焖一会儿。

5、开盖,翻炒后,撒入鸡精,翻炒装。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

与“产后通乳食谱:山药炒莴笋的做法”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产后通乳食谱:山药炒莴笋的做法”还看
教你科学合理的吃月子餐
产后饮食宜忌
产后吃补品
产妇能吃红豆吗
产妇能吃芹菜吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 怀孕前要备孕 备的不只是叶酸
    影响宝宝长个的五大因素
    宝宝总是感冒 如何应对
    新生儿的视觉是怎么发展的
    孕妇安全外出的注意事项
    新手妈妈是否知道宝宝出生后在期待些什么
    囟门和疾病有关系吗
    宝宝吸吮能力影响日后的咀嚼与说话能力
    导致宝宝出生体重低的原因有哪些
    为什么新生婴儿一定要哭 不哭打屁股
    产妇在生产时会遇到的尴尬状况
    新生宝宝聪不聪明会有怎样的表现呢
    新生儿睡觉惊厥的护理措施有哪些
    新生儿为何易患全身感染败血症呢
    新生儿为什么要验足跟血
    宝宝的身高体重是最重要的生长指标
    育婴十要诀送给新爸妈 不用完全按部就班
    初为人父母护理宝宝要注意哪些方面
    哺乳期需要忌口或少吃的10种食物
    新生儿体温多少才正常?
    哪些因素会影响宝宝的睡眠质量呢
    孕妇应遵循6方法摄入营养
    产后该吃些什么有助新妈妈恢复体力呢
    宝宝练习抬头有哪些步骤
    照顾新生儿常犯的错误一定要摒弃
    新生儿4周时的发育情况
    新生宝宝最喜欢看些什么
    12道催奶美食吃起来
    爸妈当心 6个冲调奶粉错误千万别犯
    孕期养成良好的生活习惯 孕育超优质宝宝