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产后3款美味的丰胸食疗方

2016-08-15

产后给自己进补的食物有很多,但是在给自己进补的过程中帮自己丰胸,妈妈们知道要吃什么食物才好吗?

一、花生卤猪蹄:

材料:

花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

作法:

1、将花生洗净,备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

提醒:

花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

二、归耆鸡汤:

材料:

当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

作法:

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

提醒:

当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

三、玉女补乳酥

材料:

花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

作法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。

3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

提醒:

黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,从古到今都被奉为丰胸圣品,红枣补血,有益调理气血,改善胸部血液循环。

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