产后便秘的食疗调节方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后便秘的食疗调节方法

产后便秘的食疗调节方法

2016-08-15

新妈妈产后都会遇到便秘现象,每次大便,憋气用力,精疲力竭却解不下来。不但自己辛苦,还可能影响伤口的恢复。所以产后便秘问题不可轻视,一定要及时治疗。

其实,除了运动,的还可以通过饮食调节来调节,比如:平时,心慌气短,全身无力,懒于活动,可以选用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。将牛肉和兔肉切成碎末,加黄豆和大米煮成粥食用有不错的疗效。

一、 茼蒿汤

取新鲜茼蒿250克,做菜或做汤吃,可辅助治疗便秘。

二、 芹菜茭白汤

取新鲜茭白,旱芹菜,水煎服,可辅助治疗便秘。

三、 油菜汁

取新鲜油菜洗净,捣绞取汁,可辅助治疗便秘。

四、葱味牛奶:

牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。

五、香蜜茶:

蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

六、紫苏麻仁粥:

紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

七、炖参肠:

海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

与“产后便秘的食疗调节方法”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“产后便秘的食疗调节方法”还看
产后减肥吃什么
产妇可以吃什么蔬菜
产妇吃茶树菇有好处吗
产妇能吃彩椒吗
产妇助恢复食谱 冬日自制蒜蓉烤虾串
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 伊能静预产期将至 脚肿似熊掌
    分娩时该如何正确用力
    有益宝宝视觉发育的色彩胎教
    孕妇装的选购要领 如何买孕妇装
    4个月胎儿发育标准 怀孕四个月注意事项
    选购孕妇装要考虑怀孕时间
    孕妇一定要穿托腹裤吗 托腹裤怎么选
    产褥期预防颈背酸痛的方法
    水中分娩需要具备这些条件 不是谁都可以哒
    产后可治疗便秘的食疗方
    导致产后盆腔炎的原因是什么?
    帮宝宝滋润去燥的新鲜水果食谱
    产后妈妈便秘的5大原因
    产后月子后遗症有哪些?
    混合喂养的宝宝 奶粉吃多少才合适?
    防辐射服管用吗 实验检测不得不信
    如何给宝宝正确吃水果呢?
    新妈妈产褥热与预防方法
    阅读胎教的最佳时间 你知道吗
    治疗宝宝咳嗽的推拿手法
    新妈妈产后进行体检的必要性
    孕妇装选购攻略,如何选择合适的孕妇服
    婴儿跪着玩趴着睡易导致O型腿
    关于生孩子这些传言靠谱吗
    教你几招去除妊辰纹的方法
    产后肾盂炎和膀胱炎的防治方法
    产褥期如何减轻不适感?
    缓解产后缝线疼痛的治疗方法
    产后盆腔炎的预防及治疗
    临产出现这三个征兆 孕妈要注意