介绍如何做醉鱼蒸茄子-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >介绍如何做醉鱼蒸茄子

介绍如何做醉鱼蒸茄子

2016-08-15

醉鱼蒸茄子的做法你知道吗?醉鱼蒸茄子怎么做?

醉鱼蒸茄子

草鱼1条(约500克),茄子300克,甜米酒100克、盐、味精、蚝油各10克,色拉油1500克。

草鱼洗净后,用甜酒、醪糟汁、盐、味精腌24小时,茄子削皮打上一字待用。

锅烧油至六成热,放入去皮的茄子小火炸2分钟炸出香味,捞出放入盘中,再将盐、味精、蚝油搅拌入茄子腌5分钟入味,然后将茄子装盘铺平。再将醉鱼入七成热油锅中小火滑2分钟捞出沥油。

将醉鱼改刀,剁成3厘米长、1厘米宽的长条,铺在茄子上面,上蒸笼旺火蒸15分钟即可。

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

与“介绍如何做醉鱼蒸茄子”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“介绍如何做醉鱼蒸茄子”还看
产妇可以吃什么水果
产后吃什么补品好
产妇能吃橘子吗
产妇能吃莴笋吗
鸽子汤回奶吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕期应适量的水果 孕妇饮食注意事项
    叶酸是选择食补还是药补 孕期补充叶酸的五大重点
    什么时候开始补DHA 孕妇需要怎么补DHA
    生完孩子后 少不了这几种补气血食物
    孕妇不能吃的食物 孕期食物禁忌
    有损宝宝视力的八种事
    孕妇不能吃的水果 孕妇多吃水果就一定好吗
    怀孕初期的食谱 怀孕初期宜吃的食谱
    孕晚期怎么补钙 孕晚期补钙补多少
    孕妈妈吃什么宝宝会更白 吃什么宝宝会聪明
    羊水过多的原因 羊水过多的诊断
    补铁剂怎么用 补铁剂不能与什么一起吃
    容易被忽略的孕期饮食问题 孕期的饮食
    胎儿最害怕妈妈忘记这2件事 为了娃好孕妈再忙也要做到
    孕期该吃的水果 孕期适宜多吃的水果
    游泳训练可提高宝宝的智商
    孕期怎么选购DHA产品 选购DHA产品的方法
    宝宝的聪明“握”在你手中
    孕期缺锌怎么补 孕期补锌的食物
    让宝宝感受不同的声音
    孕期怎么补铁 孕期补铁的食物
    孕期DHA品牌排行榜 什么产品富含DHA
    怀孕三个月吃什么 怀孕三个月的饮食方案
    孕期两个月吃什么 怀孕两个月的饮食方案
    孕妇缺少叶酸的症状 孕妇缺少叶酸的危害
    孕期不能吃的食物有什么 孕期的食物禁忌
    胎盘前置的护理 胎盘前置吃什么
    孕前如何补充叶酸 孕前没有吃叶酸怎么办
    产后关节痛来袭 这酸楚如何应对?
    孕早期的营养补充 孕早期膳食纤维的补充