宝宝能吃虾吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >宝宝能吃虾吗

宝宝能吃虾吗

2015-03-02

宝宝能吃虾吗

宝宝是可以吃虾的,虾含有丰富的营养元素,例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等,宝宝吃虾有助于补充营养元素,有助于宝宝强身健体。而且虾的味道很鲜甜,容易引起宝宝注意,增进宝宝的食欲,帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

虾含有丰富的钙元素,宝宝吃虾可以补充钙物质,有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸,脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度,有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力,增强宝宝的抵抗力,补充精力,有助于宝宝身体健康发展。

虾还含有烟酸,烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康,增进宝宝的食欲,促进宝宝血液循环,维持宝宝血液功能的正常,还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素,有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

宝宝吃虾的做法

宝宝吃虾有助于补充蛋白质,提高自身免疫力,还可促进宝宝的骨骼,脑部和神经系统的健康发育,但是给宝宝喂食虾时也要注意方法,一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃,生虾细菌颇多,吃生虾容易导致宝宝腹泻,要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。

青菜虾仁粥

原料:50克虾仁,50克大米,适量青菜,盐和清水等。

做法:

1、 将大米淘洗干净,浸泡二十分钟,将青菜和虾仁洗干净。

2、 将虾仁切成末,加入适量盐然后搅或抓匀。

3、 将大米加入适量水煮成烂稠状的粥,加入虾仁。

4、 观察虾仁的颜色,待虾仁变色后关火即可。

功效:宝宝的肠胃发育功能未全,粥是便于宝宝消化的好食物,将虾仁末加入粥中给宝宝吃,有利于宝宝的肠胃消化,还可给宝宝补充蛋白质等营养物质,利于宝宝健康成长。

虾的营养及功效

虾含有的营养物质十分丰富,如蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐,其中谷氨酸的含量最高。这些丰富的营养物质奠定了虾极高的营养价值,以对虾和海虾为例,据测定,每一百克对虾中就含有215毫克钾,钾的含量之高使虾有维持人体神经,肌肉活动,提高人体耐热力,保持体内酸碱平衡等功能;而海虾中含有三种重要的脂肪酸,能帮助我们长时间集中精力,为我们提供精力。虾富含蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素,有很好的抗癌,促进睡眠,补肾通乳的功效。

1、 抗癌。虾富含硒,每100克对虾就含有33.72微克硒,因此吃虾可以帮助我们有效抗癌。

2、 促进睡眠。吃虾可以帮助我们改善神经衰弱,有效促进我们的睡眠,提高睡眠质量。

3、 补肾通乳。虾的补益作用很高,常用来补肾壮阳,产妇生产后若无乳汁或者乳汁较少,也可以食用虾以通乳。

虾的适用人群

虾一般人均可食用,虾中富含的优质蛋白,脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐,有利于提高人体的免疫力,补充人体精力,可以补肾益脾,帮助我们抗衰老抗氧化。但是特殊人群如患有痛风症、高尿酸血症,关节炎,体质易过敏,甲状腺机能亢进,长期肠胃病,哮喘病及子宫瘤等疾病者不宜食用虾。

点击显示

上一篇:宝宝能吃墨鱼吗

下一篇:宝宝能喝茶吗


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“宝宝能吃虾吗”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配方奶好?
宝宝元旦吃什么食物好 小孩元旦饮食注意事项
小孩补钙补多少 宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好 缓解小儿便秘的食谱
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“宝宝能吃虾吗”还看
外国熊孩子不吃饭,洋妈妈做法惊呆中国婆婆!
小儿补蛋白质食谱
小孩发烧吃什么食物
鸡蛋宝宝这样吃,美味又营养!
警惕!宝宝常见5种美食伤智商!!
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 杀精的不止是可乐还有这些食物
    宝宝的食物营养搭配
    孕期这样洗脸 产后做美丽辣妈
    别让这些坏习惯弄坏你的盆骨
    这些备孕准备,二胎爸妈要知道
    新妈妈奶结疏哺乳更顺畅
    宝宝屁多怎么办
    2017鸡宝宝取名:五行金木水火土好字推荐
    聪明宝宝:胎教的最佳时间
    怀孕吃这些食物,生出聪明宝宝
    孕吐怎么办?多吃酸味食物
    孕期宝宝智力提升秘籍
    这两种胎教 只有爸爸做才更好
    孩子多大断夜奶好
    注意:这类辅食坚决不能给宝宝添加
    孕期孕吐,孕妈妈这样调理
    怀孕初期腹泻可能是流产预警
    碳酸饮料对人体的危害
    产妇瑜伽:快速恢复产前完美身材
    孕妇皮肤问题的解决方案
    注意:6个月宝宝添加辅食问题
    保胎的正确方式 保胎营养美食
    初生宝宝第一个冬天应该这样护理!
    影响男性精子质量的食物大全
    注意:第一次产检的注意事项
    如何测试宫外孕 早孕试纸真可以测试宫外孕?
    小孩拒绝吃蔬菜 妈妈必备小妙招
    婴儿洗衣产品哪个好 怎么挑选婴儿洗衣液
    2017孕妇乘、驾车要注意什么
    准爸备孕补要吃这些东西