宝宝能吃墨鱼吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >宝宝能吃墨鱼吗

宝宝能吃墨鱼吗

2015-03-02

宝宝能吃墨鱼吗

宝宝能吃墨鱼,墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等,能促进大脑发育,婴幼儿可以适当吃一些,但是有湿疹的宝宝不要吃,容易引起过敏

墨鱼的营养价值

蛋白质:鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是一级棒的蛋白质来源。

维生素:鱼中所含的W-3系列脂肪酸,以EPA及DHA含量最丰富。此外,鱼油中含有极丰富的脂溶性维生素A和维生素D、四种水溶性维生素B群:维生素B6、B12、及烟碱酸。

矿物质:鱼类是矿物质极佳的来源,其中以磷、铜、碘、纳、钾、镁、铁、氟较为多。

当然,墨鱼对宝宝的成长发育也是极其有帮助的,具体可以归纳为3点:

1、帮助脑部发育:DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力。

2、减轻过敏与发炎症状:EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果,可减轻过敏症状。

3、使眼睛明亮有神:鱼类中的牛璜酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有维持视力的功能。

宝宝吃墨鱼有什么好处

墨鱼含有丰富的蛋白质、还有脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,加上它滋味鲜美,远在唐代就有食用墨鱼的记载,是人们喜爱的佳肴。而墨鱼一直被认为是宝宝成长过程中最营养的食物之一,妈妈们常给宝贝吃鱼,可以帮助宝宝脑部发育、减轻过敏与发炎症状、明亮双眼。

宝宝吃墨鱼的注意事项

墨鱼虽然营养丰富,但是毕竟是海鲜类,宝宝吃多了容易造成消化不良,如有湿疹的宝宝吃了容易引起过敏,所以在给宝宝吃墨鱼的时候应该注意以下两点:

1、没煮熟的墨鱼不能给宝宝吃

墨鱼还没煮熟煮透不能给宝宝吃,经常吃未经煮熟的墨鱼,就有可能患寄生虫病,导致宝宝食欲不振、腹痛、肝肿大、黄疸等症状,严重的话会引起腹水。所以家长们在做墨鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生的和没有烧透的墨鱼。

2、患有湿疹的宝宝不能吃墨鱼

墨鱼富含蛋白质,而湿疹是一种过敏性皮肤病,当进食异性蛋白食物,便可引起一种变态反应性皮肤病。

宝宝吃墨鱼的做法

墨鱼是一种美味海鲜,而且营养丰富,宝宝吃了能够增强脑部发育、明亮双眼。墨鱼的做法有很多种,做给宝宝吃的最主要是要煮熟煮透就可以了。

乌贼乳酪卷

原料:乌贼,整只的,内部清干净400克、意大利软酪150克、甜椒,在油里略烤,切细150克、红葱头,切细1/8杯、细香葱,切细1把、芫荽,切细1把、现挤柠檬汁2汤匙。

做法:

1、预热烤炉至180度。

2、将所有上述食材原料(除乌贼及柠檬汁)在碗里充分混合。

3、装入乌贼里,略洒点柠檬汁。

4、用烘培纸将乌贼松松的包裹,两端扎起(像糖果一样)。

5、放在烤盘上入烤炉,烤15-20分钟。

6、待凉5-10分,斜对切,排盘上桌。

乌贼墨鱼宽扁面

原料:乌贼1尾,橄榄油50cc,洋葱碎1大匙,蒜头碎10g,九层塔适量,黑酱2大匙,煮熟墨鱼宽面180g,盐适量,胡椒适量。

做法:

1、将乌贼内脏去除后洗净,切成长块备用。

2、用橄榄油将洋葱碎和蒜头碎小火炒1分钟后,加入乌贼片与九层塔以中小火炒2分钟。

3、加入黑酱与煮熟的墨鱼面条拌匀,洒上盐、胡椒调味,即可盛入盘中食用。

韭菜丝墨鱼汤

原料:鲜墨鱼、韭菜、鲜姜丝 、调料 盐、料酒、胡椒粉、米醋、香油、酱油、水淀粉。

做法:

1、将墨鱼洗净后切成粗丝,韭菜洗净后切成粗末状。

2、坐锅点火倒少许油,放入姜丝煸出香味后倒适量水,依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味,汤烧开后放入墨鱼丝用水淀粉勾芡,放入韭菜末,淋上香油即可。

点击显示

上一篇:宝宝能吃糯米吗

下一篇:宝宝能吃虾吗


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

与“宝宝能吃墨鱼吗”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配方奶好?
宝宝元旦吃什么食物好 小孩元旦饮食注意事项
小孩补钙补多少 宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好 缓解小儿便秘的食谱
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“宝宝能吃墨鱼吗”还看
一岁半宝宝吃什么好
咳嗽能吃鸡蛋吗
宝宝夏季饮食
远离厌食哭闹 "苦夏"成长良方
满月宝宝混合喂养指导
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 怎么选购学步车​ 什么牌子的学步车好
    如何及早发现宝宝是否扁平足?
    育儿路上,10种健康顾虑没必要
    夏季消暑 准妈妈适合红豆汤还是绿豆汤
    断奶时奶涨痛几天回奶 产后回奶的食物有哪些
    如何预防宝宝维生素A中毒
    婴儿推车可以使用多久 婴儿推车什么时候买​
    卵巢囊肿会致孕妈妈流产 你知道吗
    ​孕妇可以吃巧克力吗 吃什么巧克力好
    学步车怎么调高低​ 学步车怎么折叠
    婴儿湿疹用什么药膏 ​婴儿湿疹的护理要点
    孕妈要当心 孕期补钙的禁忌
    什么是涨乳 如何预防涨乳
    孕妇血糖高可以吃洋葱吗 孕妇吃洋葱的做法
    宝宝为什么都是扁平足 扁平足怎么改善
    婴儿要戴帽子吗​ 婴儿戴帽子的作用
    准妈妈孕期该如何喝水呢
    夏季 准妈妈应该如何避暑
    宝宝应该喝什么水、喝多少水
    孕期如何科学补钙 孕期补钙很重要
    孩子扁平足怎么办 如何给宝宝挑学步鞋
    孕妇被蚊子咬了怎样止痒
    怎么制作宝宝帽子 婴儿帽子的钩法
    夏天 孕妈防蚊要有道
    孕期有哪些意外收获 好处多多
    宝宝贫血可以吃红枣吗
    怀孕后 这些部位真的会变形吗
    宝宝贫血可以打预防针吗
    如何让宝宝连饭带菜都吃到?
    教你孕期怎样委婉拒绝别人摸肚子