青花菜维生素C含量比番茄高4倍-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >青花菜维生素C含量比番茄高4倍

青花菜维生素C含量比番茄高4倍

2016-08-12

青花菜与白花菜比较,核黄素含量高一倍,维生素C含量高3倍钙含量高2.5倍,还含有丰富的B族维生素和叶酸。

红绿双菇

红龙苹果1/3个、青花菜30公克、草菇20公克、洋菇20公克、葱、沙拉油一茶匙、盐1/4茶匙、少许味精、盐1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、太白粉半茶匙

青花菜、草菇、洋菇洗净切小颗,烫熟後冲凉;苹果洗净挖成球状或切块状。起油锅爆香葱段、姜片,再放入所有材料加调味料以大火炒匀即可。

青花菜与白花菜比较,核黄素含量高一倍,维生素C含量高3倍(青花菜维生素C含量比番茄高4倍),钙含量高2.5倍,还含有丰富的B族维生素和叶酸。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

与“青花菜维生素C含量比番茄高4倍”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“青花菜维生素C含量比番茄高4倍”还看
产妇能吃梨吗
产妇吃豆腐
产妇益脾胃食谱 温拌肉丝菠菜
产后便秘吃什么
哺乳期能吃猕猴桃吗
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 加辅食的宝宝便秘怎么办
    宝宝夜啼怎么办 怎样降低宝宝夜哭的频率​
    婴儿可以用决明子枕头吗 婴儿枕头哪种材质好
    因为这些迷信 亲生妈妈差点害了女儿
    一岁的宝宝可以吃芒果吗 宝宝怎么吃芒果好
    哺乳文胸怎么挑选​ 哺乳内衣什么牌子好
    孕妇什么时候吃鱼肝油最好
    教你三招 告别妊娠纹
    解决孕期水肿的大招 孕妈必收
    婴儿枕头装什么好 婴儿枕头有必要吗​
    孕妇乳头发黑生男孩?腹部凸出生女孩?
    产褥期护理垫怎么选 产褥期护垫的使用方法
    怀男孩的症状 生男孩儿的方法
    婴儿床有甲醛吗​ 婴儿床怎么安装
    乳头矫正器的使用方法及时间
    孕晚期手麻怎么回事​ 孕晚期手麻怎么缓解
    哺乳枕的材质​ 哺乳枕的做法
    一岁小孩能吃榴莲吗 小孩吃榴莲的好处
    剖腹产三次就三道伤疤?
    婴儿睡婴儿床好吗 宝宝不愿睡婴儿床怎么办
    夏季宝宝出汗易缺锌,宝宝缺锌6大表现
    宝宝脐疝如何治?治疗脐疝的偏方
    婴儿床有必要买吗​ 婴儿床什么材质好
    八个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱
    关于顺产会阴侧切的过程 你了解吗
    产褥期护理垫怎么选 产褥期护垫多少钱
    产后护肤需注意四大项 你知道吗
    二胎产妇要去厕所 医生检查惊出一身冷汗
    哺乳枕有必要买吗 哺乳枕怎么用
    顺产的好处多多 妈妈不会白受罪