下面为新妈咪们揭秘催乳食疗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >下面为新妈咪们揭秘催乳食疗

下面为新妈咪们揭秘催乳食疗

2016-08-12

催乳功效:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

美味推荐:黑芝麻粥

黑芝麻25克、大米適量

將黑芝麻捻碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。每日2、3次,或经常佐餐食用。

催乳功效:金针菜含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

美味推荐:金针菜炖肉

原料:金针菜310克,瘦猪肉60克。

金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内。

用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。一般5~7次有效。

产后奶水不足?宝宝喝不饱?这是诸位新妈妈们心急如火的问题。下面为新妈咪们揭秘催乳食疗,让妈妈们安心进行母乳喂养。

催乳功效:莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

美味推荐:莴苣粥

原料:莴苣30克,猪瘦肉30克,粳米50克。

莴苣切丝,猪瘦肉切末,粳米淘洗干净。

将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内,加水约400克,放置炉火上煮,煮至米烂汁稠时,放入精盐及麻油,稍煮片刻后即可食用。

催乳功效:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

美味推荐:海鲜炖豆腐

原料:豆腐200克,鲤鱼50克,虾仁100克,猪油(炼) 10克,精盐3克,大葱20克,娃娃菜100克,姜15克

做法:

将虾仁、鱼片洗净。青菜心择洗干净,切成段。豆腐切成小块。葱、生姜均洗净,切成末。

锅置火上,放入猪油烧热,下葱姜末爆锅,再下入青菜心稍炒,放入虾仁、鱼肉片、豆腐稍炖一会儿,加入精盐调味即可食用。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

与“下面为新妈咪们揭秘催乳食疗”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“下面为新妈咪们揭秘催乳食疗”还看
鸽子汤回奶吗
哺乳期能吃莴笋吗
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
产妇能吃火龙果吗
催乳食谱
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新生宝宝哭闹的原因及应对方法(上)
    新生宝宝夜哭的常见原因及护理措施
    适合12个月婴儿宝宝的护理与保健常识
    适合4个月婴儿宝宝的护理与保健常识
    新生儿游泳时须知的5大注意事项
    新生宝宝出生后安全护理的必备知识(8)
    新生宝宝哭闹的原因及应对方法(下)
    新生宝宝出生后安全护理的必备知识(9)
    父母须知女婴宝宝的护理及保健常识
    新手妈妈护理宝宝时须知的要点有哪些?
    新生宝宝哭闹的原因及应对方法(中)
    新手父母包裹宝宝时最常见的错误方法有哪些
    新生宝宝脐带水肿的护理及防护措施
    给新生宝宝头部按摩的方法及注意事项
    适合11个月婴儿宝宝的护理与保健常识
    新手妈妈给新生宝宝洗头的最佳方法
    新生宝宝缺氧的危害性及护理常识
    新手妈妈第一次给宝宝护理的指导方案
    父母必知新生宝宝第一周的特殊护理方法
    父母护理新生儿的14个须知常识(1)
    新生儿哭闹的原因及日常的护理技巧
    父母护理新生儿的14个须知常识(4)
    秋季护理新生儿的基本常识有哪些?
    新手父母须知抱新生宝宝的正确姿势指导
    父母必知新生宝宝第二周的特殊护理方法
    新生宝宝啼哭时的家庭护理技巧
    婴儿宝宝日常护理的常识及抚触技巧
    适合2个月婴儿宝宝的护理与保健常识
    新生儿啼哭时的5大安抚技巧与基本常识
    家长必知护理新生宝宝的要点有哪些?