哺乳期妈妈坚决不能吃的那种鱼-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >哺乳期妈妈坚决不能吃的那种鱼

哺乳期妈妈坚决不能吃的那种鱼

2016-08-12

如果哺乳期妈妈摄入了含有汞毒素的鱼类,汞也会随着母乳传送给宝宝,就会对宝宝的健康带来危害。下面,为你提供知识指南,帮助你和宝宝在饮食中吸收所需营养的同时,降低汞的危害。

美国食品和药物管理局和环境保护局公布了育龄妇女和小孩不宜食用的四种鱼类,这些鱼体内的汞含量都很高,它们是:鲨鱼,箭鱼,国王鲭,和方头鱼。

还有一些专家和倡导群体则想进一步增多这一列表内容,普杜大学的毒理学家桑泰尔还建议大家应该避免食用所有新鲜或冷冻金枪鱼、条纹鲈、竹荚鱼类、智利海鲈鱼、黄金鲷、枪鱼、橘棘鲷、琥珀鱼、马鲹、墨西哥的马加鱼和五大湖的白眼鱼。

另一方面,一些倡导组织建议育龄妇女应该尽量避免食用罐装金枪鱼。原因如下:一般来说,人们认为罐装金枪鱼的汞的含有量是较低的,因为好多罐装品金枪鱼是用一种名为鲣鱼的小金枪鱼做的。但是有时罐装金枪鱼可能是用大一些的黄旗金枪鱼做的,所以,除非你可以在标签上看出里面的成分,否则你是不能确定罐中鱼是否安全的。因此,尽量不要使用罐装金枪鱼。

如何知道哺乳妈妈是否汞超标?

通过对妈妈的血液和头发取样,检测你体内汞含量是否超标。但是这不是一成不变的方法。如果你关心这个问题,你可以去询问你的医生,商量一下采取行动的最佳方式。国家科学研究开发公司的汞计数器也可以帮助探测,食用鱼后的你是否汞超标。

哺乳妈妈还能吃什么补充脂肪酸?

鸡蛋、牛奶、大豆饮料、果汁、酸奶、面包、麦片和人造黄油,这些食物中都蕴含了丰富了omega-3s脂肪酸。虽然有些食品中的DHA和FPA的含量不高,但是我们可以采取营养累加的方式来获取食物中的营养。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

与“哺乳期妈妈坚决不能吃的那种鱼”相关文章
月子饮食注意事项 月子里吃什么
产后吃什么 月子食谱
坐月子禁忌 产后护理注意事项
国外坐月子吗 别的国家是怎么坐月子的
什么是产褥期 产褥期和坐月子一样吗
看过“哺乳期妈妈坚决不能吃的那种鱼”还看
产妇能吃鱿鱼吗
产后出血护理与饮食
产妇能吃芹菜吗
产妇能吃绿豆吗
产妇益脾胃食谱 温拌肉丝菠菜
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 新生宝宝头部血肿是什么原因?
    早产儿视网膜病变早期发现
    多人会认为喂母乳与黄疸有关
    克服新生儿口服药物的困难
    婴儿拉肚子时应该怎么呵护?
    如何避免预防新生儿败血症
    医生解读 新生宝宝黄昏哭吵综合征
    新生儿最常见的4种疾病
    新生儿多动症的表现、症状及治疗
    新生儿易患先天性疾病有哪些
    铁是血红蛋白的主要成分
    小儿扁桃体发炎家庭护理方式
    早产儿有明显增多的趋势
    宝宝脾胃气虚型腹泻的食疗方
    该如何防治新生儿眼部感染
    宝宝发烧拉肚子的最佳防治常识
    预防早产儿视网膜病变的发生
    新生儿紫绀多是病理性的
    引发新生儿败血症的原因有那些
    顺产下一个重达11斤的女婴
    宝宝湿热型腹泻的食疗方
    病儿在出生后1周内会出现厌食
    新生儿的血管瘤是什么?
    宝宝伤食型腹泻的食疗方
    常见的多动症的病因有那些
    应该是假阴性和假阳性间的合理平衡
    新生儿唇裂是常见先天性畸形
    小儿疝气治疗最佳时间?
    只要注意新生儿口腔卫生即可
    1~2个月血肿会自然消除