据资料显示，蔓越莓富含营养，孕妇吃了有利于自身和胎儿的发育。因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，口感酸酸甜甜的，孕妇是能吃的。

一、孕妇能吃蔓越莓吗

孕妇是能吃蔓越莓的。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，所以在市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，所以对于人体健康有着多方面的益处。蔓越莓是一种保健食品，孕妇吃了不仅能补充人体所需的营养，养颜美容，还有利于胎儿的发育。

二、孕妇吃蔓越莓有什么好处

蔓越莓是一种食用、保健、药用价值都很高的食品，特别适合女性食用。孕妇吃了蔓越莓，能有效预防泌尿道感染，抑制幽门螺旋杆菌，反抗细菌性胃溃疡，况且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯。因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，口感酸酸甜甜，养颜美容，帮助体内环保，对孕妇的血压好，有利于为胎儿创造良好的成长环境。但

三、孕妇吃蔓越莓的食用禁忌

要注意适量和安全，不可过多食用，最佳挑选能浮在水面上的优质蔓越莓。