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缓解断奶时乳房胀痛的五大方法

2016-08-10

准妈妈在断奶期间多数会有奶涨的情况出现,这是因为乳房里面的乳汁已经很充盈了,但是组织还是会继续分泌乳汁,导致乳房的空间越来越小,从而出现奶涨的症状。准妈妈们在出现奶涨的时候,不仅乳房涨的很厉害,而且还会出现胀痛的症状,是比较难受的,为了准妈妈们的生活质量与健康,在出现奶涨症状的时候要及时进行相关的处理。那么断奶时奶涨胀痛该怎么办?

方法一:挤奶断奶奶涨得厉害的时候,是可以挤一点的。但千万不能挤空,一定要有节制。传统的做法,是即使奶涨了也不能挤,老人们会说,涨着涨着就奶就回去了。但其实,这样任由乳房无限制的涨奶,是有很大风险的,乳腺管一旦堵塞,极有可能造成乳腺炎。所以,为了预防断奶造成的乳腺炎,奶涨挤奶,还是要慢慢来的。

方法二:热敷和冷敷如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷,热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷的时候,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度也不宜过热,以免烫伤皮肤。如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

方法三:使用芒硝新妈妈们也可以使用芒硝退奶,用法是将芒硝装入两个袋子内,将装好的芒硝分别放在乳头上。用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧,这可能会造成一些疼痛感,但是这样有利于芒硝对乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁变硬后,可以再换一些药。

方法四:注意饮食断奶以后,新妈妈应该少喝汤水,以利于减少乳汁分泌和较快回奶。同时应当少喝一些滋补的汤,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。可以每天喝喝大麦芽茶,坚持一两周时间,对回奶十分的有效。为了减少断奶时候奶涨的痛苦,新妈妈们可以服用一些帮助回乳的药物,但是如果新妈妈在给宝宝断奶前,奶水就不是很多了,就不必服用任何药物,奶水自然停止分泌即可。

方法五:麦芽水或者中药麦芽直接从药店购买焦麦芽,大概需要买1斤,煮水喝就可以了。没有特别的剂量限制,每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果买不到焦麦芽,也不要用麦芽自己炒,因为如果焦的程度掌握不好,反而有催乳的作用。也可以选用中药回奶乳服用。

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