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母乳喂养看过来 妈妈必须学会手挤奶

2016-08-10

手挤奶是最有效的挤奶方式,学会徒手挤奶对母乳妈妈来说是很重要的一件事,不管妳是亲喂或挤奶的妈妈,有时难免会遇到需要用手挤奶的问题,才不会因此而乱了手脚,造成塞奶哦!而且手挤奶在任何时间、地点?

一、手挤乳的时机

1、母婴分离时:早产儿、生病的婴儿、妈妈回到职场等等

2、婴儿暂时无法吸吮:舌系带过紧、婴儿低张力、妈妈乳头凹陷或太大。

3、解决乳房肿胀

4、乳头疼痛皲裂时

二、手挤奶的准备

1.容器:产后初期建议以小容器收集初乳,EX:小杯子、汤匙、针筒,当奶量增加时,就可改用较大的容器。

2.环境:隐密卫生,舒适的环境、音乐、宝宝照片影片让妈妈心情放松,有利增加喷乳反射。

3.时机:视母亲需要而定,若为了增加奶量维持泌乳,需要密集挤乳;若是为了舒缓乳房胀痛,挤到舒服就好。

4.挤奶时间:视情况而定,一般建议不超过30分钟,频繁挤乳比单次长时间挤乳更容易增加奶量。

5.手挤乳方法、步骤

① 洗净双手,依母亲的习惯舒服站着或坐着

② 一手将容器靠近乳房,放在乳头下方

③ 一手大拇指与食指中指呈C字,放在约乳晕后的1公分,千万不要把虎口整个抓住乳房

④ 大拇指与食指中指轻轻地向胸壁处挤压

⑤ 在把手轻轻地往乳头方向挤压,将乳汁挤出来,有节奏的用压挤放松,压挤放松的方式重复动作

⑥ 重复步骤,变换手的位置

奶水是排不空的,所谓排空乳房,是一种抽象的状态,生理上乳房是不会真正被排空!

三、手挤奶小诀窍

1.一边挤个5~10分钟左右换另一个乳房,交叉手挤奶,以确定乳房的奶水都被挤出来。

2.在产后当天即可开始挤母奶,不要等到胀奶时再挤奶,往往都已经疼痛不已,甚至乳腺管阻塞进而造成乳腺炎。

3. 宝宝刚开始胃小小的,没办法喝很多,妈妈还是要定时挤奶,为以后增加奶水量而做准备。

4.很多人以为产后前三天没有胀奶感就是没有奶水的迷思,其实整个乳房构造已经准备运作,这时更应该亲喂或手挤奶,才不会导致奶水不足哦!

5. 在手挤奶时,头几下没有奶水是正常的,因为这时正在刺激喷乳反射,在连续动作之后才会出现奶水,可能需要花20至30分钟, 请妈妈们要有耐心哦!

6.用手挤奶反复压放,应该不痛,如果会痛得话,表示技巧不对。

7.挤完奶之后,应标示姓名、挤奶时间,方便清楚分辨。

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