第一口辅食该怎么吃 辅食添加原则-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >第一口辅食该怎么吃 辅食添加原则

第一口辅食该怎么吃 辅食添加原则

2016-08-10

随着宝宝的成长,他们的生长发育需要更丰富的营养,这时候就要开始添加辅食了,但一直以母乳或者奶粉为营养来源的宝宝,这第一口辅食该怎么吃呢?

一、辅食添加原则1、从单一到多样

从1种新食物开始,米糊为宜,同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天,若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止,待宝宝症状消失后酌情尝试添加。

2、 从稀到稠

根据宝宝长牙情况和消化功能,从液体开始,逐渐增加食物的粘稠度,让宝宝肠道对食物有个适应过程。

3、 从细到粗

先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始,随着宝宝咀嚼能力提高后,逐步从小颗粒状食物调整,最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。

4、 从少到多

开始喂食时,分量约1小勺(儿童勺),待宝宝适应新食物后再逐步增量,以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。

二、第一次添加辅食的时间?过早添加辅食可能发生食物过敏,增加腹泻等其他疾病的风险,越来越多的证据表明,满6月龄左右(约180天前后)是开始辅食添加的最佳时间。

宝宝可以添加辅食的标志是:吃完奶后意犹未尽,对餐桌上的饭菜感兴趣,能抱坐稳,开始流涎,推舌反应消失等,通常这个情况发生在6月龄左右。

选择在宝宝心情愉悦时添加辅食,而不要选择在宝宝饥饿时添加辅食,因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。一般可以选择在白天的一次小睡醒来之后喂辅食。

三、第一口辅食首选什么?第一口辅食首选含铁米粉。配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质,这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善,胃容量较小,虽然成长所需营养较多,却无法摄入过多数量,也要求营养密度更高的辅食帮忙。蛋黄虽含丰富的铁,但其中所含铁多为三价铁,不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险,所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。

四、初试米粉该怎么冲调?可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁,白开水。苹果汁含维生素C,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。每天吃一至两勺,等宝宝完全习惯后,再逐渐增加稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品单独混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。

五、最初添加米粉,每天应该吃多少?第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺,之后观察宝宝的情况,第二天、第三天可以增加至两三勺,慢慢增加。4-5天时,可以在米粉里增加蔬菜水果泥,习惯之后可以增加蔬菜水果的种类。

六、了解基本的喂养方式除了了解宝宝的第一口辅食什么时候吃最好、吃什么、怎么吃以外,妈妈还要了解一些喂辅食的基本学问。在喂辅食的前几天要先用勺子喂奶,先让宝宝习惯用勺子的喂养。另外,刚开始吃辅食,宝宝开始不会闭嘴咽,但慢慢就会好的了。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

与“第一口辅食该怎么吃 辅食添加原则”相关文章
新生儿吃多了怎么办 如何预防新生儿吃多了
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗 初乳的营养价值
看过“第一口辅食该怎么吃 辅食添加原则”还看
1岁宝宝奶粉
七个月宝宝辅食
辅食补钙
后奶
宝宝吃辅食补钙
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝鼻塞的原因,你知道吗?
    该如何预防早产儿的并发症呢?
    早产儿如何进行喂养?
    准妈妈喝牛奶会拉肚子是什么原因呢
    如何预防宝宝吐奶现象呢?
    宝宝感冒的该吃什么与怎么护理
    准妈妈饮食注意什么呢
    为什么有的宝宝喝完奶后哭闹呢?
    准妈妈不能吃哪些水果呢
    宝宝吐奶严重怎么办?
    宝宝鼻塞怎么办呢?
    卡介苗你知道吗?
    你是这样给宝宝母乳喂养的吗?
    肿么样用科学方法剩男孩纸呢
    夏天宝宝发烧不一定就是感冒噢
    给宝妈的婴儿饮食建议
    如何给宝宝正确换尿布呢
    你的宝宝如果常感冒查查3大原因
    卡介苗接种有什么反应呢?
    准妈妈拉肚子如需用药需要谨慎噢
    宝宝吐奶怎么办呢?
    准妈妈吃什么东西可以降火呢
    如何防止宝宝哭哑嗓子?
    卡介苗主要是预防什么呢?
    宝宝穿衣温度合适吗?
    卡介苗接种时间你知道吗?
    准妈妈感冒是什么感觉?
    你的宝宝也会吐奶吗?
    你的宝宝也爱流口水吗?
    要怎么计算早产宝宝的矫正月龄呢?