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宝宝要补充dha吗 哪些宝宝要补充dha

2016-08-10

我们都知道,dha是很常见的一种营养元素,在宝宝小的时候,很多妈妈们都会给宝宝补充dha,从而促进宝宝的发育和成长。那么宝宝真的要补充dha吗?

宝宝要补充dha吗宝宝在6个月之前,一般不需要额外补充DHA,因为母乳喂养的宝宝,每天所需的DHA全部来源于妈妈,而奶粉喂养的宝宝,则来自含DHA的配方奶。

至于6个月以后的宝宝,做一些鱼类的辅食。只要宝宝不过敏,就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥,对宝宝来说就很补了。

母乳喂养宝宝要补充dha吗母乳就是婴儿DHA营养的最主要来源,而只要妈妈摄入足够,那么母乳喂养的足月宝宝,根本不需要另外补充DHA。完全可以实现“妈妈吃,宝宝补”。

哺乳期只要多吃鱼,就不难达到这个要求。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼,且1餐以上为富脂海产鱼,另外每天吃一个鸡蛋,就能满足宝宝对dha的需求。

人工喂养宝宝要补充dha吗混合喂养或人工喂养的宝宝只要选择含有DHA的配方奶,一般也能满足宝宝的生长需求,宝宝7~8月后,可以试着尝试添加鱼类辅食,以后逐步增加进食鱼类的量,选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油,都能补充dha。

哪些宝宝要补充dha1、对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝,需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA。

2、早产儿的DHA需求要特别关注,因此要及时咨询专业营养师或者儿保医生。

DHA虽然很重要,但建议从食物中摄入,如深海鱼或坚果类食品中获取,过量补充DHA也可能带来其他问题。因为DHA并不稳定,在体内容易氧化,如果过量摄入DHA会在体内氧化为自由基,反而损害宝宝的健康,所以家长也不要盲目相信那些宣称“大量添加DHA”的产品。

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