夏季怎么坐月子 夏天坐月子的8个护理细节-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >夏季怎么坐月子 夏天坐月子的8个护理细节

夏季怎么坐月子 夏天坐月子的8个护理细节

2016-08-09

坐月子是新妈妈产后要面临的第一个也是最重要的课题,夏季坐月子更是一大挑战,炎热的天气还需要包裹得严严实实吗?天气太热可以开空调吹风扇吗?传统的坐月子习俗和科学的坐月子观念总是会发生冲突,新妈妈到底该如何科学坐月子?查字典幼儿网小编提醒各位新妈妈,夏季坐月子应注意以下几个细节。

1.注意房间温度,可使用空调夏季坐月子,一个很大的问题就是天气太热,按照传统的观念,坐月子不能吹风,因此很多人在坐月子时门窗紧闭,不开空调不用风扇,整个房间闷热空气不流通,这其实反而不好。新妈妈坐月子的房间应早晚开窗通风,保持室内空气清新,清洁舒适。天气热时可以开空调,但一定要注意湿度和温度,建议室内夏天温度控制在25-28度,湿度控制在60-65%之间,但应注意空调的通风口不要直接对着产妇和宝宝。

2.及早下床活动,促进恢复传统的观念认为,坐月子就是要躺在床上休息,不要乱动,尤其是刚生完孩子,体力消耗大,更应该好好休息。但专家提醒新妈妈,产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除,可促进肠蠕动、防止肠粘连,加强胃肠道功能,增进食欲减少便秘,还可预防褥疮及静脉血栓形成,促进膀胱排尿功能的恢复,减少感染。对于顺产的妈妈,产后6-12小时即可下床轻微活动,第二天可在室内随意走动,如果是钳产则需要适当推迟活动时间。剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息,6小时后可在床上活动,如翻身、侧卧等,第二天可在床上坐起,或轻微地起床活动,可促进肠蠕动,尽早排气。在坐月子期间,也应每天适当活动,不建议一直卧床。

3.注意个人卫生,洗澡、洗头、刷牙不可少老一辈的坐月子传统是不能沾水,即不能洗澡、不能洗头、不能刷牙,这些习俗实际上是错误的。专家表示,新妈妈产后一定要注意清洁卫生,所以一定要洗头洗澡,另外还要特别注意会阴部卫生。

洗澡:如果是顺产妈妈,分娩后2-3天可洗澡;阴道分娩有伤口或剖腹产的妈妈,应在拆线2-3天伤口愈合后洗澡。在能够洗澡之前,应进行温水擦浴,洗澡时应淋浴不能盆浴,洗澡时间以5-10分钟为宜,水温35-37度,洗澡时要注意浴室保暖、防霉和防风,洗澡后要立即将身体上的水擦干,以免着凉。

洗头:新妈妈产后第一周内就可以洗头,洗头后应立即用电吹风将头发吹干,千万不要湿着头发结辫或睡觉。刷牙:有人说“新妈妈月子里刷牙,以后牙齿会酸痛、松动,甚至脱落……”其实,这种说法是没有科学根据的。为了健康,新妈妈不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到餐后漱口,早、晚用温水刷牙。

会阴清洁:新妈妈产后一定要注意会阴部的卫生。会阴有切口的妈妈,可用0.1%安多福擦洗外阴,每天2-3次,每次小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴;会阴无切口的妈妈,每次大小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴。产妇在使用卫生巾或护垫时一定要注意使用合格的产品,另外要注意勤换内裤,也可选择使用一次性内裤,每天更换。

4.注意观察恶露排出产后从会阴部流出来的血叫恶露,新妈妈一定要注意观察恶露排出情况,包括颜色和出血量。随着时间的推移,恶露颜色会越来越淡,鲜红,淡红,白;正常恶露有血腥味但不臭;若恶露颜色、气味、出血量等有异常应及时就诊。专家强调,新妈妈一定要记录恶露的量,特别是产后24小时的出血量,每4小时换一次卫生巾,量大的话随时换,换下来的卫生巾要拿去称重并做好记录。如果观察到恶露的颜色、气味、出血量等任何一点有异常就可能是子宫出现问题,一定要及时就医。

5.饮食均衡,慎用药物专家表示,传统的坐月子饮食里面,有些不良的饮食习惯并不利于营养的摄取和吸收,一些所谓的月子饮食禁忌可能会造成微量营养素的缺乏。因此,坐月子饮食必须遵循的原则是食物要均衡,要多样,鱼、禽、蛋、海产品、蔬菜、水果都要吃,并且增加奶类,多喝水。月子期间别吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西,以免引起消化系统的疾病。产后哺乳,一定要慎用药物,因为很多药物经过哺乳会让宝宝吸收,影响宝宝健康。

6.及时产后检查新妈妈在产后6周(42天)应到原分娩医院进行全身检查,包括血压、脉搏、血尿常规、哺乳情况等,如果有内科合并症或产科合并症还应做相关检查。

7.保持心情愉悦,预防产后抑郁保持心情愉快,多发现生活中美好、有趣的事物;保持睡眠充足;新妈妈需要争取时间留给自己调试心情,新爸爸要主动照顾妈妈和宝宝。

8.禁止性生活专家提醒,新妈妈在产褥期内应禁止性生活,产后康复顺利者,在6-8周后经医生检查,一切情况良好,即可恢复性生活,产后性生活还应注意避孕。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

与“夏季怎么坐月子 夏天坐月子的8个护理细节”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩 你是哪一方
坐月子可以喝五红汤 五红汤的做法
看过“夏季怎么坐月子 夏天坐月子的8个护理细节”还看
月子餐
正确喂奶姿势 可预防乳头皲裂
夏天坐月子
儿科崔玉涛医生谈:母乳的储存和正确使用方法
真的有那么重要吗 明星月子餐为何那么贵?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 宝宝先天性心脏病的10大表现症状
    导致宝宝先天畸形的原因
    新生儿呼吸急促该如何判断?
    新生儿脑缺氧的表现症状有哪些?
    新生宝宝发热常见的原因有哪些?
    新生儿硬肿症的预防措施
    新生儿发热的降温方法有哪些?
    新生婴儿鼻塞时该怎么办?
    新生儿乙肝传播的途径有哪些?
    新生儿呼吸异常如何进行预防?
    小儿先天性心脏病有哪些类型?
    秋冬阻击新生婴儿鼻塞的5大疾病
    新生儿鹅口疮的症状有哪些?
    新生儿发热的表现症状是什么?
    宝宝麦粒肿应该如何应对?
    新生儿脑缺氧的病因是什么?
    新生儿败血症的症状有哪些?
    新生儿败血症应该如何进行预防?
    如何有效预防婴儿鹅口疮?
    导致宝宝先天性心脏病的5大因素
    先天性心脏病的患儿要做手术吗?
    新生儿的皮肤缺失该怎么办?
    如何判断宝宝是否患鹅口疮?
    新生宝宝鼻塞是什么原因造成的?
    新生儿呼吸急促是由哪些因素引起的?
    新生儿呼吸异常的表现与救护法
    小儿先天性心脏病的治疗方法
    生儿脑缺氧的护理方法有哪些?
    新生婴儿鼻塞的特别护理与措施
    新生儿肺炎的表现症状有哪些