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孕妈妈吃葡萄的应注意哪些事项

2016-08-09

现在正值吃葡萄的时候,是不是有很多孕妇买一点葡萄回来吃呢,酸酸甜甜的还能够帮助自己缓解孕吐,但是孕妇吃葡萄有4大注意事项,你们都知道吗?

1、吃完葡萄之后不要喝牛奶

因为在葡萄中含有很丰富的维生素C,而牛奶中的一些元素就会和葡萄中的维生素C发生反应。这样会对胃有一定的伤害作用,葡萄和牛奶同食之后很容易拉肚子,这样一来也就会影响到腹中的宝宝,营养没有补充到不说,还会导致宝宝受一番折腾。

2、不要吃没有洗干净的葡萄

没有洗干净的葡萄,会残留很多的污染物,如果孕妈喜欢吃葡萄,可一定要记得清洗葡萄干净彻底,葡萄的表皮如有残留物,而吃的时候难免会接触到葡萄皮的,食用的时候一定要注意卫生。这不仅是对孕妈好,也是为了身体中的宝宝健康着想。

3、不要吃过量的葡萄

葡萄虽然好吃,但是也不要吃太多的葡萄。因为葡萄的含糖量很高,以防引起妊娠糖尿病,而患糖尿病的孕妇更加的不要吃这类食品了。在食用葡萄之后应该间隔4个小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与食物中的钙质发生反应,形成难以吸收的物质,影响自身和宝宝的健康。

4、吃完葡萄不要马上喝水

我想很多人不知道为什么孕妇吃完葡萄不能马上喝水吧,那是因为葡萄本身具有润肠的功效,若是在吃完葡萄之后马上喝水的话,人体的胃这时候还来不及消化吸收,谁就会把胃酸冲淡了。而葡萄和水就会加快肠道的蠕动,引发腹泻。所以,孕妈吃葡萄的时候就要注意了。

以上就是孕妇在吃葡萄的时候只需要注意的地方,前三点一定要注意,因为很多人都不知道这个事情。而且不管是在吃什么水果时,一定要记得清洗干净哦!

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