孕妇能吃八宝粥吗 孕妇营养粥食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇能吃八宝粥吗 孕妇营养粥食谱

孕妇能吃八宝粥吗 孕妇营养粥食谱

2016-08-09

对于八宝粥我们大家应该都非常的了解,很多人在肚子饿的时候都吃八宝粥来充饥,它食用起来非常的方便,那么孕妇能吃八宝粥吗?

八宝粥是我们大家都吃到过的食物,但是这种食物孕妇要少吃,不然那会影响母婴的安全,孕妇想吃八宝粥可以自制八宝粥来食用,下面我们一起来看看把!

孕妇能吃八宝粥吗八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥,并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥,可以自行制作八宝粥,不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。

现在市面上也有出现罐装的八宝粥,专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥,孕妇常吃灌装八宝粥的影响:

1、罐装八宝粥含糖量高,常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险,影响孕期母婴安全。

2、罐装八宝粥可能在制作过程中加入了一些如防腐剂等的添加物,这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响,因此,不建议孕妇食用。

自制八宝粥怎么煮1.将除红枣、核桃以外的食材全部分类用水浸泡三个小时以上 ;

2.在大砂锅里放入一半的水,然后放入黑豆,红豆,芡实米,煮开;

3.半小时后将泡好的大米,紫米连同水一起倒入同煮;

4.大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入花生,红枣同煮;

5.煮至非常粘稠后,加入核桃,继续小火煮至软烂;

6.最后加入冰糖调味即可。

孕妇营养粥食谱鲜滑鱼片粥

材料:优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g,味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0、5g,麻油20g。

步骤:

1.猪骨洗净敲碎。

2.腐竹用温水泡软。

3.粳米淘洗干净。

4.将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅,加水(约1500g),先用大火烧开,改用小火慢熬1个半小时前后,放入盐(3g),味精(0.5g),调好味,拣出猪骨。

5.草鱼(或鲩鱼)洗净,斜刀切成大片,厚以0、3cm为宜,用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀,倒入滚开的粥内轻轻拨散,待粥再滚起,端离火位,用碗盛起,撒上胡椒粉、麻油即可食用。

鲤鱼粥

材料:鲤鱼300克,糯米50克,盐、大葱、姜、香油适量。

步骤:

1.将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。

2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

与“孕妇能吃八宝粥吗 孕妇营养粥食谱”相关文章
怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?
孕期饮食 记得避开这些“高危”食物
孕期血糖高吃什么好 控制血糖注意5个饮食要点
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇能吃八宝粥吗 孕妇营养粥食谱”还看
孕妇能吃海鲜吗
妊娠中期营养饮食的安排原则
准妈妈偏食是正常的吗?
火龙果果皮发霉了还能吃吗
秋季干燥,孕妇吃什么汤好?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 产妇多睡觉觉,有利于身体的恢复哦
    孩子长不高,妈妈带他去体检,原因竟是妈妈的错!
    真孕和假孕要弄清 不幸“孕”表现有哪些?
    宝宝冬季护肤品怎么挑选
    0~15个月,父母陪宝宝一起成长
    坐月子期间不可错过最佳的调理机会
    新妈妈冬季进补肉类要适合而止
    早孕反应太剧烈,试试美味果汁
    产妇必看 产后如何快速恢复火辣身材
    产后怎么运动减肥最有效
    孕期妈咪健康护牙四大原则!
    新生儿眼睛护理疑问
    爱美女人必备的健康减肥好习惯
    孕期保健必须要注意这九件事
    宝宝发烧一站式家庭护理日记
    大长腿欧巴这样吃出来
    孕期补钙五大注意事项
    新生婴儿吐奶 父母要这样护理
    自测排卵期的方法 让你轻松受孕
    排卵期避孕 就吃紧急避孕药
    婴幼儿早期腹泻的家庭护理
    家长提防伤害BB眼睛的七大凶器
    孕妈妈冬季穿衣不要太厚实
    让宝宝独睡 父母容易犯3种错误
    想要孕期好生活,坚持这5个好习惯!
    宝宝出玫瑰疹的家庭护理方法
    澳洲男童托儿所内死亡,父母选择需谨慎
    婴儿冬季保暖护理 专家窝心八建议
    该如何护理满月后的BB?
    新妈妈产后瘦肚子的几种家庭运动