宝宝缺铁的危害 宝宝补铁的方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿护理保健 >宝宝缺铁的危害 宝宝补铁的方法

宝宝缺铁的危害 宝宝补铁的方法

2016-07-29

宝宝的身体健康离不开营养元素的摄入,宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁的现象,缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育。

宝宝缺铁会出现面色苍白、微笑变少,食欲不振、精神倦怠等症状,为了防止宝宝缺铁,家长们可以给宝宝多吃富含铁元素的食物,多吃促进铁吸收的食物,用铁锅、铁铲等烹调食物,但是补铁也不能过量。

宝宝缺铁的危害缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育,因此妈妈要注意对铁的及时补充。铁是造血的原料之一,很多人都知道母乳、牛奶中含铁量是比较低的,宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁,宝宝4个月后从母体贮存的铁质消耗完,但仍未添加辅食就会造成宝宝营养不良,此外宝宝挑食偏食饮食不均衡,导致铁摄入减少,也是造成缺铁的主要原因。

通常4个月后就要给宝宝添加铁,没有及时添加含铁的食物,宝宝就无法吸收到足够的铁,而且宝宝通过排泄也会流失铁,这样便会出现营养性缺铁性贫血情况。这也是铁元素缺乏所造成的最直接危害,会让宝宝疲乏无力、脸色苍白、皮肤干燥、头发易脱且没有光泽、指甲出现条纹等情况。严重的宝宝还会出现一些喜食泥土等“异食癖”,或精神分裂、智力障碍。

铁还是体内许多酶的辅酶,如果缺乏铁,除了会产生贫血,还会导致体内代谢过程受到影响,使组织和细胞的正常功能受到阻碍,危害全身。比如使消化系统受影响,宝宝会出现口腔炎、舌炎、厌食、胃肠消化吸收功能减弱。

宝宝缺铁的危害还可以导致心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的宝宝在成长过程中爱哭,易怒,对新鲜事物反应不灵敏,对环境兴奋不大,不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍,甚至被认为是多动症。这些宝宝在做智能测试时,语言和操作能力都比正常孩子低。

宝宝缺铁的症状宝宝缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。面色苍白大多是由于贫血引起的,妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白,宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关,缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工,一旦缺铁就容易造成供氧不足,进而影响人体的机体免疫力。

宝宝补铁的方法多吃富含铁元素的食物

食物中的铁有两种存在形式:非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中,由于受其它食物成分的干扰,吸收率极低,米面中铁的吸收率只有1% ~ 3%。血红素主要存在于动物性食品中,不受其它食物成分干扰,吸收率较高,如肝脏中铁的吸收率达10% ~ 20%。

多吃促进铁吸收的食物

维生素C 可以促进铁的吸收,维生素C 是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

TIPS :饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。

吃强化食物

在奶粉、米粉、豆浆中,有很多都是特别添加了铁的,“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明,选择合适购买的就可以。

TIPS :目前市面上有两种强化食品,一类是按婴儿食品国家标准强化的,每100 克含铁6~10 毫克;另一种属于特殊的铁强化食品,每100 克含铁高达40 毫克。后者不适合给婴儿食用。

用铁锅、铁铲等烹调食物

以铁锅烧煮食物, 这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结合,增加铁的摄入。

补铁莫过量

过量容易造成铁中毒,可能直接腐蚀胃肠粘膜,以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。 过量还容易使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

与“宝宝缺铁的危害 宝宝补铁的方法”相关文章
宝宝总是感冒 如何应对
关于肺炎球菌疫苗7问 什么是多价疫苗?
宝宝嘴角烂了怎么办 宝宝烂嘴角抹什么药
宝宝可以吃盐蒸橙子止咳吗?
宝宝游泳要小心游泳性耳病
看过“宝宝缺铁的危害 宝宝补铁的方法”还看
婴幼儿十大急诊疾病排行榜
宝宝拉肚子怎么办?
幼儿园让孩子睡发霉地板 身下蟑螂白蚁到处爬
冬季小儿肺炎多 公共场所应少去
女宝宝私处护理
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 计划生育服务证怎么办理
    林志颖称吃月子餐太补容易胖,月子餐怎么吃不发胖
    新生儿脑水肿的病因,新生儿脑水肿的治疗方法
    实用省钱冬季待产包清单 过来人推荐!
    如何判断你家的保姆是否有问题
    新生儿肺炎发病原因多,预防很重要
    国外产妇是怎样坐月子的
    退黄疸千万不要这么做,正确方法是这样的
    给新生儿洗澡需注意事项
    全面二胎元旦施行:禁止代孕上升为法律
    4种方法教你解决宝宝准生证难题
    什么是计划生育服务证
    彩超显示宫内双胎妊娠,产后被迫享受独生子女待遇
    了解孕期B超检查
    孕妇怀二胎医院大厅产子,二胎分娩快妈妈莫大意
    卧床休息保胎真的有用吗
    长期服用避孕药影响怀孕吗
    哪些夫妻可以生三孩?
    国外孕妇家中水中分娩全过程(图)
    分娩信号有哪些,产前有哪些症状
    新生儿感冒鼻塞怎么办,新生儿发烧咳嗽怎么办
    宝宝黄疸一直不好怎么办,手足口病要注意什么
    计划生育服务证有什么作用
    孕期哪些胎梦预示生女孩
    什么方法可以促使顺产自然开始
    高龄产妇风险有多大?高龄产妇的危害
    母乳性黄疸需要停掉母乳吗?
    孕妇骨盆痛怎么办
    ​产后多久可以用收腹带,产后使用收腹带的注意事项
    淡化妊娠纹的方法