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6招帮宝宝轻松度夏

2016-07-19

夏季天气比较热,为什么如此小心翼翼、精心护理,宝宝依然小病不断,反复感冒呢?对于如何提高宝宝抵抗力,减少宝宝感冒次数。下面6招帮宝宝轻松度夏。

1.6个月后要提高警惕对6M+宝宝来说,体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽,疾病的高发期从此开始。尤其是冷热交替、温差变化较大的季节,都是感冒及各种疾病的高发季节,要特别注意,从思想上重视起来,从行动上紧张起来。

2.为宝宝正确减衣减被宝宝生病的最大导火线是着凉,这需要在平时护理的时候适时增减衣物。其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断,标准就是,减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。熟睡时,脚也是温暖的,但不出汗,就是最舒适的温度。如果宝宝长期穿衣过多,手心经常是热热的,尤其是干热,不出汗,就不是一件好事。这样过不了多久,宝宝就会肺胃蕴热,降低抵抗力,引发呼吸道感染。

3.宁可少吃不要多吃宝宝消化系统与免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重,就会食积成滞热,留阻体内,妨碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。

每顿饭都严格控制,稠的食物不可超过半小碗,很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加,但荤菜类少吃,坚决不超过1大匙,哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼,少吃肉。必要的情况下,可以减掉一顿辅食,但牛奶和水果不减。这样既易消化,还保证了营养。

4.养成爱喝水的好习惯众所周知,水是个好东西,水能治百病。但到了小宝宝身上,有时喝水变成了一件很困难的任务。对于拒不喝水的宝宝,一定不可以一直顺着他,要想办法改掉这个坏习惯,比如用果汁加水或用小勺喂。

喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强,消化系统、免疫系统都随之良好运转。

5.及时掐掉生病苗头如果发现宝宝有流鼻涕的现象,可以试试喝葱白煮水。用大葱根部的一段葱白,约手指头那么长即可,加水煮约半小时,约300毫升左右。可放冰糖调味。

如果有点轻微的咳嗽迹象时,川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时,抓紧多喝点梨水,一般会有明显的效果。如果还是怕感冒和咳嗽,不妨两种水一起煮。在川贝梨水中放上一段葱白,还可以加上块萝卜,既能预防感冒,还有营养!

提醒:不管葱白水也好,川贝梨水也好,都只是起保健作用或辅助治疗作用,在病还未发起之前是有效的,一旦病情发展,仅靠这些是起不到治疗作用的,必须配合药物治疗或及时去医院,以免贻误病情。

6.增加户外室内活动户外活动的重要性毋庸赘述,室内活动也同样重要。相比而言,宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动,比如爬行、走路、蹦跳等,不要总让他坐着玩。

最后,还要告诉各位妈妈的是,不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理,小孩子也总要生病的,每年3-4次的感冒都是正常的,也是自身免疫系统完善的过程。

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